女生面对唐山施暴者应该学习什么样的格斗技巧？

这几天很多网友都在讨论唐山打人的女受害者，其中两个其实挺凶的，稍微训练一下应该能打得过行凶者。因为面对施暴者的突然侵犯，他们的反应和反应要比一般人快得多，至少他们懂得反击。

这里不谈反击的方式和时机是否合适。我们只说女人面对暴力的人可以用什么样的武功来保护自己。

我从小就是个武术爱好者，当然看的比用的多。另外，我父亲和叔叔是当地有名的太极拳练习者。所以，虽然我并不精通如何使用武术，但我知道的或多或少比普通人要多。

对于练武术的女性朋友，如果前提是以防止为目的，我建议所有对抗性的女性防身术都不要练，比如裸绞、擒拿之类看似有效的。

并不是这些招数不好用。其实这些招数都很有效，只是我们假设施暴者都是男性。绝对力量的差距，让女人在面对男人的时候更喜欢作秀。

除非真的是女职业拳手，在常年的力量和技巧训练下，花费大量的时间和精力反复练习，形成肌肉记忆；同时，在当场的时候，能够保持冷静，不要慌张，就有可能制服比她体重还重的男人。

好像有一些非常简单实用的抓人招数。很多人说这是破千英镑的事，但对于普通人来说，可能连钱都没有。

所有看似简单实用的抓，都需要力量作为基础，至少上万次的练习，才有可能熟练。这是一个非常枯燥艰苦的训练过程。没有力量，即使你练习100万次，面对施暴者时也无法有效捕捉对方。

很多自媒体视频，为了追求声量和人气，特别喜欢节奏。比如他们声称，教几招，练几下，就能制服比自己重很多的男人。平心而论，如果把那些招数展现在施暴者面前，施暴者甚至会认为你在摆拍，智商更低的施暴者甚至会认为你在勾引他，结果必然适得其反。

女人需要练什么才能有机会制服比自己身高体重优越的男性侵犯者？

一个典型的例子是张伟丽，这是一个非常重要的基准。练完这一招，任何施暴者在施暴前都会考虑胜算。大概率是忘记了，由另一个人实施暴力。平心而论，普通女性基本不可能达到张伟丽的水平。

即使是张伟丽这种级别的女性职业拳击手，在被骚扰和被迫在街上打架时，也只能称之为有可能击倒对方。

因为有一个大前提，大家要注意。这是巷战，不是赛场上的比赛。运动员的训练是为了比赛，而不是互相打架。

有时候，一开始双方都可以通过试探性的进攻来学习对方的技术和实力，但是在街上，是不可能的，或者说双方都没有机会展示自己的考验和套路。

小时候在街上打架的朋友应该都很清楚。就算他们平时训练很努力，真正需要在街上用的时候，能使用也算是不错的成绩了。即使他们能用到30%的水平，他们在巷战和应变方面也很有天赋。

街头打架和比赛相比，心态和情绪不同，会导致身体状态和反应的差异。

我见过很多武术学校的学生或者专门学散打的学生。当他们在街上突然打起来的时候，大家都擅长的王八拳是用的最广的。还记得很少用扫腿低这种简单的招数。

在一个外国项目中，从一个搏击俱乐部中挑选了100名新学员。学员培训频率为每周3次，每次2小时，为期一年。然后，派专门的演员在俱乐部附近的巷子里一个一个地“偶遇”学生，挑衅他们。这100个学生里，只有一个，对，只有这一个，真正能和演员来来去去，心平气和的打。还有一个就是能够相对熟练地运用平时练习中的技巧。至于其他98个，要么认怂，要么求饶，要么勇敢乌龟出拳。

所以对于女性来说，不要考虑所有对抗性的格斗技巧，因为它无法达到你以暴制暴的目的，除非你想锻炼。

不建议女性练习对抗性女性防身术还有一个原因：手持利器，自取灭亡。练好这些，平时和教练，一起学习的同学，一起打架的时候，你觉得自己挺厉害的，会让你遇到突发情况的时候低估施暴者。

这有两个原因。第一，对方看到你是女生，自然会让你。第二，练习和巷战不是一回事。

在街上，当你和小混混打架时，你会发现

，对方甚至比你的教练厉害许多。原因在于，对方经常街头实战，不仅应变的反应快，而且下手比你见过的所有人都黑。街头不是为了竞技，谁输谁赢，街头是为了把对方打趴下，打费打残。

说到核心点，那女孩们应该练点什么呢？我们挨个简单分析下。

一.传统武术

不考虑，更不推荐。

传统武术发展到今天，里面简洁、直接的“杀人技”都因为各种历史原因和变迁，不再允许传承。精通传统武术的女孩，在施暴者面前，除了能达到挑衅的结果，没别的作用。

当然了，您要是家传的武林秘籍，譬如葵花宝典什么的，您该练还继续练啊，非物质文化遗产不能丢。唐山烧烤店内，您练趟拳，对方不会按您的套路打，只能给对方助助酒兴。

二.中国跤

可以考虑，但不推荐。

对于不伤人又能放倒对方的话，中国跤，尤其是那种快跤，是非常有效的。真练好了，三五个人近不了身，但这里面有个问题，没个3-5年的刻苦训练，达不到我说的这个效果。

另外，还有个一个关键性的问题，你摔倒施暴者几次，对方会爬起来几次，因为中国跤的目的是摔倒而不是伤人。

学艺不精，但凡一次摔不倒，那后果不堪设想了。而且，在唐山烧烤店内的环境内，中国跤恐怕施展不开。

三.跆拳道

不考虑，也不推荐。

跆拳道被大家广为推崇，最主要的原因是上手快，而且动作帅，身体挺拔，腿法讲究。健身可以，但以防身为目的，还是不要考虑。

它的问题还到不了管用不管用，而是姿势在街斗中非常吃亏。有实战经验的都知道，在街上这种环境，高踢腿什么的，一旦被对方抄到，可能就咔吧一下倒地等着住院了。

传统中国武术“杀人技”有句话：腿不过膝，这句非常有实用道理。街斗时候，先忽略有没有那么大空间让你高踢腿。

单说当时地面是什么情况，你都来不及了解清楚，像唐山烧烤店里油腻的地面，高踢腿没还完全起来，自己先滑倒摔那了，殴斗一旦倒地，什么锁技啊，都用不上，您就只能抱头圈膝加裆，等着啤酒瓶子、折叠椅、各种飞踢招呼了。

四.空手道、合气道

建议不考虑，不推荐。

这两种格斗术发展到现在，更多是用于竞技，而单纯格斗属性非常弱。除非使用者天赋异禀，100年出一种的那种大师，可能还能运用。

尤其是合气道，它其实就是一种擒拿术，普通练习者根本就没那个绝对力量拿住对方，正所谓巧拿不如拙打，巧来巧去都不如直接一记简单标准的直拳有杀伤力。

空手道，发展到现在更像是演武的一种方式，跟中国传统武术的性质类似，对于锻炼身体来说很好。实战性的最大缺点是，所有的招数都不打对方的脸。

有经验的小伙伴都知道，街头殴斗，踢膝踹裆击打面门是最简单使用的三招，你的招数里没有击打对方脸部的招数，等于动手前就弱了三分之一。

五.传统拳击

可以考虑，非常推荐。

拳击最好的一点，上手非常快，不夸张的说，精通直拳一个动作，基本能吊打超过八成的普通人。女性认真刻苦练习半年，普通城市里的成年男性跟你一对一，都占不到你什么便宜。

而且系统学习拳击，会天天要求你训练体能，不管是变速跑还是跳绳，都会让你的耐力和腿部爆发力有实质的改变。尤其遇到体重较大的施暴者时候，你比他灵活，跑的比他快，你就脱离危险了。

拳击，是一种无氧有氧相结合的间歇性运动，女性担心的长肌肉是不存在的。这里，多说一句，运动会让肌肉变得结实，整个身体线条会好，但长肌肉需要大量的睾酮，中老年男人想长肌肉都很难，何况是女性了。

六.巴西柔术可以考虑，但不推荐。

巴西柔术是近年来很火的一种搏击术。但对于女性来说，不太适合制服施暴者。

首先，短期训练很难出效果，没个2-3年的训练，无法在实际的街斗中运用。其次，柔术对于体能和力量的要求极高，实战中的那种体能消耗，凡是练过的才能感受到。

由于很容易陷入到双方在地面角力，身体的每一块核心肌肉都在高强度的运动中，没有休息和喘息的时间，所以一般女性在运用中很难达到十字锁、绞索的目的，而且跟陌生男人、尤其是施暴者如此贴身肉搏，也是女性非常抵触和不愿意的。

另外，柔术是典型的“四两拨千金”，但前提是，你得有“千斤”的力量，才能灵活运用想要的“四两”。没有极强的力量作为基础，在殴斗中，实在是拨不动别人的“千斤”。

而且，像唐山烧烤店的地面，运用柔术很难，油腻，有阻碍物，关键地面还很硬，对方同伙的啤酒瓶子和折叠椅正等待你倒地后的各种招呼……

七.泰拳

可以考虑，但不推荐。

泰拳的最大问题，起源是一种古战场的“杀人技”，即使发展到今天，里面的杀招也特别多，不要说普通女性练习者，多年的泰拳格斗家也把握不好尺度。

本来是自我防卫，很容易就变成防卫过当。原本是被别人骚扰，最后变成卖房给别人看病，得不偿失。

而且，泰拳招数太多，而且复杂的招数，真学到灵活运用，没个几年的苦功夫是没戏的，对于喜欢刷剧逛街看视频的女性来说，这种时间的投入产出比，多数人是不会接受的。

况且泰拳的训练，对于身体素质要求极高，多数男性练习泰拳都比较困难，女性练习的话，需要付出更多的辛苦和毅力。

八.散打

可以考虑，非常推荐。

散打作为站立格斗术来说，动作相对不多，四种拳法，三种腿法，七八种摔法，认真学1-2个月就能入门，但练习熟悉，一样需要大量的时间投入和反复练习。

尽管从街头殴斗的角度，它的实用性远逊于竞技性，但确实比上述几种更不实用的管用的多，跟拳击类似，把四种拳法、原地躲闪、抗击打能力练好，在面对施暴者的时候，也许有胜算的可能。

更多的好处是，练习散打，也有专门的跑步训练，这有助于迅速摆脱施暴者。

以上的这些建议和分析，不仅适用于女性，同样也适用于普通男性。

最后讲一个故事。我之前跟我高中同学李大宝同住过一段时间，他非常喜欢打闹，但我总是高冷的拒绝跟他打闹。

原因在于，我身高182-183cm,体重大概在176斤左右；他身高185-186cm,体重大概210斤左右，我们都热爱运动，所以彼此的肌肉含量都不低，大家可以脑补下我俩的身形。

他在小学一年级就赢得了胖虎的外号，并响彻全校；高中时候，曾经有过徒手一挑六，在打倒所有人的同时，自己又能全身而退的战绩。

在这种量级不对等的情况下，如果我跟他打闹，后果肯定是被他按在床上，如同武松打老虎的样式爆锤，而且他向来下手没轻重，曾经随意一个摆拳就打掉对方4颗门牙的案例。

综上所述，我宁可选择投降、认怂、甚至逃跑，也不和他有任何形式的打闹。

这2-3cm的身高差异可以大致忽略，尽管我纸上谈兵，能跟大家说一宿的格斗各种技巧和运用，但30多斤的体重差异，就决定了一旦实战，我根本不是他的对手，甚至几秒钟就被他碾压。

请大家相信：正所谓一力降十会，在绝对力量处于劣势的面前，任何的技巧都是一种空谈。

在鼓励大家，尤其是担心被施暴的女性朋友，去练习任何一种格斗术的前提下，都需要提高自己的力量训练和体能训练。

当面对施暴者，最好的对抗方式就是快速跑离现场并马上打