北京教育学院推出《长个子课程》

中国教育报-中国教育新闻网讯目前，由于疫情防控需要，一些地方的中小学生暂时休学在家学习。如何让孩子在家坚持锻炼，又不耽误生长发育？近日，北京教育学院体育学科建设团队研发推出了一套适合学生家庭练习的《长个子课程》，并让大量家长和学生称之为“实用”、“值得永久收藏”。

记者从北京教育学院了解到，考虑到5月是孩子一年中成长最快的月份，北京教育学院体育学科团队发动体育市级骨干高级研修班一线教研员和教师，共同开发了《长个子课程》，特别适合学生每天早上起床后、白天自习室、平日久坐后、晚上睡前练习。整个课程包括拉伸长高运动、长高瑜伽运动、亲子有氧间歇运动等七种运动。可以有效地指导家长在补充营养、保证充足睡眠的基础上，为孩子选择合适的运动组合。03010在北京教育学院微信官方账号、中国教育报微信官方账号等平台推送，受到中小学生和家长的好评。

除了《长个子课程》，今年北京教育学院项目组还聚集了专家学者、一线体育教师和往届体育考试满分的学生，共同开发了“体育考试公益微课”，为北京和全国考生备考提供建议和加分。

针对疫情防控期间“社区封闭”、“家庭办公”、“健身场所临时关闭”等众多居民缺乏锻炼条件的情况，北京教育学院饶子龙老师联合中央广播电视总台主持人面向全国推出了全新的“国潮舞步”直播课程教学，从国舞元素中提炼出核心动作， 结合体能训练的要求，并结合时尚动感的音乐，让居民在家训练中感受民族优秀的传统文化。

作者：石