齐鲁网闪电新闻9月10日讯——8月中旬的一个下午，淄博市周村区城北中学操场上阳光明媚。暑假的时候，跑道上已经空无一人，但紧挨着操场的跳绳训练室里传来有节奏的“哒哒哒哒”。仔细听，中间有一段“咔嚓咔嚓”，在12人的节奏中越来越突出，引起了教练张洪刚的注意。虽然跳绳是一项受欢迎的运动，但它对个子较高的运动员并不那么友好。
“你不能故意弯曲你的脊椎。自然弯腰，保持放松。”张洪刚走到了队里的“大高个”，短短30秒的练习就足以暴露队员们在单摆速度比赛中的不足。豆子的汗水从小麦健康的肤色上滴下，团队迅速调整，准备下一次起飞。2021年世界跳绳锦标赛正在进行中。作为中国跳绳队的一员，这个比赛已经准备了七个月。
组建一个正式的跳绳队。
2012年，张洪刚开始和他的学生一起跳绳。作为一所农村中学，城北中学自2006年搬到新校区后，一直没有修建一条规范的跑道，这让毕业后就来学校任教的体育老师张洪刚，一到下雨就开始发愁。下雨，跑道泥泞，学生无法运动；天气晴朗，走泥路容易扭伤脚踝。有哪些运动可以让学生不受环境影响的锻炼身体？
毕业于田径专业的张洪刚把目光投向了跳绳。市场普通，价格低，想跳就跳。重大体育赛事的运动员经常用它来锻炼体能。想到这一点，张洪刚抱着试试看的想法，开始让学生练习跳绳。从此，晴天踢毽子，刮风天跳绳，成了城北中学体育课的传统。直到一场比赛的胜利，才彻底改变了张洪刚的想法。
2013年，山东省第十二届中学生运动会在比赛中增加了跳绳项目，要求以市为单位报名参加。张洪刚的跳绳队被周村区推荐参加淄博市的选拔赛。没想到，这支业余队伍一路跳到全省，拿了两个冠军。下半年，张洪刚和孩子们参加了全国青少年跳绳邀请赛。这一次，四个小球员获得了四个冠军奖杯。这让张洪刚信心满满，觉得跳绳的入门要求不高，但对孩子的体质和自信心有很大的帮助。他决定组建一支正式的跳绳队。
帮助自卑的孩子增强自信
在专门从事跳绳教学之前，张洪刚做过十年班主任，两年政教处主任。为了研究青春期孩子的心理，他还考了国家二级心理咨询师。在他看来，教育的首要任务是培养身心健康发展的孩子。在学习成绩相对较差的农村孩子中，自卑心理尤为突出，除了厌学、叛逆、网瘾、早恋四个青春期问题。
张洪刚明白，只有当这些孩子得到认可并感到被关注时，他们才会变得越来越自信。他决定把这些不被太多人注意的班级“小尾巴”招进跳绳队。今年，在第十四届全国大学生运动会上打破女子30秒世界纪录的冯就是其中之一。
“用我们教练张的话说，刚入队的时候，我很自卑。小偷又瘦又黑，跟个小木炭似的。进队的时候成绩不太好，基本相当于替补。”经过艰苦的训练，已经获得一枚金牌的冯再也看不到当年的软弱和自卑。由于成绩突出，17岁的冯赢得了同龄人的一个尊称：“冯姐”。回想起她站在领奖台上的那一刻，冯的眼里闪烁着光芒。“我在书房从来没有达到过那个高度，因为一根跳绳达到了。在其他任何地方突破自己的成就后，我都找不到那种快乐。你会发现你可以达到这么高的高度。”
解决绳子问题
对于跳绳者来说，一根绳子甚至可以直接决定一个ga的结果
“直径为1.4毫米的钢丝绳和直径为1.2毫米的钢丝绳之间的差别只有0.2毫米.但这0.2毫米可能会帮助我们的孩子在30秒内提高两个年级，一个年级很可能会打破世界纪录。”第一次参加比赛时，张洪刚发现自己的队员使用的跳绳又粗又重，而其他专业队的绳体较细，转速能达到更快，成绩也相应更好。
为了帮助选手提高成绩，张洪刚不仅关注其他参赛队伍的比赛情况，还仔细观察其他队伍比赛时使用的跳绳。在每场比赛结束时，他跑向各个队。“你用什么样的绳子？你能卖给我们一些绳子吗？”
除了在场上“就地取材”，他还开始在市场上四处游荡。不同的物品需要不同的绳子。TPU绳、球节绳、钢丝绳不同的手柄也会产生完全不同的效果。“然后有了淘宝，我开始在网上买。”张虹上岗前后花了一万元左右，终于在反复实验中解决了最基本的设备问题。
下定决心以赛练。
但是张洪刚起初并不是专业的跳绳教练。为了给队员们好好上一课，他不会跳绳，成了各大比赛活跃的场外记录员。“遇到水平比较高的队伍，我会用手机录下他们的比赛，作为资料，回来慢慢打，研究他们的动作和发力点。”“通过蹬腿，不用把腿抬得很高，可以减少体能消耗，加快频率。”他结合自己的田径专业背景，一个项目一个项目的研究，只是查资料，看视频，找出单摇跳、双摇跳、花样、轮跳、互动绳等比赛的训练方法。测试成绩的方式也很简单：——选手的训练状态，以及他们带回来的奖杯和奖牌。
2015年，张洪刚和他的团队成员马不停蹄地参加了比赛。4月，在国家体育总局社会体育指导中心主办的“仟玖零杯”2014-2015全国跳绳联赛中，张洪刚跳绳队获得23枚金牌。5月，5名选手在决赛中获得3枚金牌，获得第八届亚洲跳绳锦标赛参赛资格。10月，全国跳绳联赛青岛站获得17枚金牌.
玩得越多，得到的就越多，这给了张洪刚和孩子们相当大的鼓励。看到孩子们洋溢的成就感，张洪刚下定了决心。“从那以后，我就决定带着他们继续参加这些高水平的比赛，让这些农村孩子站在世界之巅！”
梦碎了三次
无理拒签
队里陆陆续续捧回来的奖牌挂满训练室的窗台，又挂满了楼道的两墙，一块块金牌，为简陋的训练环境增添了一抹亮色。2018年5月，张红岗和孩子们收到了2018跳绳世界杯赛主办方的邀请函和国家体育总局的派遣函，准备赴美国参加比赛，但却被连续拒签了三次。
看到孩子们低落地从大使馆走出来，张红岗心里明白，嘴上却说着“没事儿、没事儿”。但他坦承，这是对自己和队员们打击最大的一次。如果能去参赛，他很有信心再拿十几块金牌，让孩子们在国际大赛上为国争光！
“我们张老师心里也是有一股劲儿，觉得我既然选择了这帮孩子，就要把我们带到最好，把我们推到世界顶尖。”冯熙惠回忆起当天依然觉得委屈，“我们当时回答得很好，该准备的材料也都准备了，就是不知道为什么会被拒签。”她敏锐地觉察到张红岗的疲惫瞬间浮现，“张老师看着特别累，感觉他的胡子一下子就长出来了。”
“孩子们明明具备实力却没有机会参加比赛。”除此之外，张红岗的父亲，在他们回来的第二天去世了。
被队员唤醒走出自闭
张红岗和孩子们一起陷入了低迷。对冯熙惠来说，队里的伙伴面临升学压力，成绩一旦出现不稳定，练习跳绳就成为了离开的理由。慢慢地，队员越走越多，最后只剩下了5个。她感觉心里被什么东西压着，失误也出现得越来越频繁。
而张红岗则完全把自己封闭起来。“就像机器人一样，机械地安排练习。”直到一天，他听到孩子怯生生地喊了一声“爸爸”，才发现自己已经很久没有关心身边的人了。“有时候，队员也会问我‘老师，我们还练吗？’”
张红岗有些哽咽，几度停顿却没能忍住眼泪，“我很少有失控的时候。这些队员就等于是我自己的孩子，是他们的声音把我从自闭里面拉出来的。”“我总感觉人最可怕的不是死去，是活着。既然活着，我们就要好好地活，把自己本分的事情做好，让家人、学生能够生活得更好。”
2019年1月，张红岗接到山东省教育厅的通知：跳绳被列入第十四届全国学生运动会的竞赛项目，而他被推荐为山东队的主教练。张红岗和孩子们开始沉下心来备赛。
挑战不可能
徐嘉诚，初中时学习美术，一开始也在美术和跳绳之间摇摆不定。放弃美术练习跳绳，是不是明智之举？练习跳绳最终能取得怎样的成绩？他都没有底气。抱着赌一把的想法，徐嘉诚和其他孩子一起加入了张红岗的跳绳队，开始备战第十四届全国学生运动会。
2019年年底，张红岗带着他们参加了央视《挑战不可能新春盛典》，在30秒10人同步跳绳挑战中，被称为“魔鬼队”的天绳健跳绳队凭着默契配合跳出了129次的好成绩。回想起来，徐嘉诚连称不可思议，“从来都没想过能登上《挑战不可能》的舞台，去和世界上最顶尖的队伍比赛，站到那个舞台上就感觉像在做梦一样。”
在第十四届全国学生运动会上，徐嘉诚在男子30秒单摇跳绳决赛中以224个的成绩平了世界纪录，如愿捧回一枚金牌。“我付出了，也得到了回报。”腼腆的男生，眼睛里充满坚毅，“我也成为了那个很厉害的人!”
你一定会创造奇迹
2020年，冯熙惠被腰伤困扰导致无法弯腰练习，看着队友们的成绩慢慢得到提高，而她却没有能力完成规定动作，冯熙惠心里有说不出的难受，陷入了颓废。作为曾经的田径运动员，张红岗很明白丧失斗志对选手意味着什么。
他一边耐心开导，一边找中医推拿，还带冯熙惠去做了磁共振。“检查结果显示问题并不严重，当时主要是我的心理问题。”找到症结所在后，冯熙惠再次投入到训练中。“加油！冯熙惠，咬着牙！使劲咬着后槽牙！冲一冲就冲出去了！”每当成绩停滞时，冯熙惠就会想起张红岗的鼓励。
但比赛的前一天，冯熙惠的身体还是出了状况。为了鼓励冯熙惠，张红岗给她打了一通
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