「成人幼儿园」是什么样的？能带来什么？豆瓣8.0的书为你揭秘。

对大多数人来说，最自由的时光是童年，那是我们美好的回忆。很多人渴望回到童年，但也有人讨厌回到过去，因为那代表痛苦。

不愿意回忆不代表忘记。我们以为自己已经忘记了童年的经历，但这些东西会一次又一次地在脑海中展现，人物的长相也从未模糊过，我们的行为也无时无刻不在受其影响。

面对童年经历过的所有人和事，我们无力抗拒，但这会在我们的记忆中积累，成为日后我们不良情绪的根源。

解决问题的最好方法是找到根本原因。既然问题发生在童年，那么我们只要面对发生的事情，就很容易找到解决问题的办法。甚至心理学家都说，了解自己的童年是了解自己的关键线索。

现实是我们回不去童年了。

01.

在《重新长大》这本书里，九个人回到了童年。他们有被公婆骂，被老公骗的家庭主妇，有沉迷游戏远离妈妈控制的清华毕业生，有同性恋的老公，有强烈要求介入儿子小家庭的公公.

他们都处于感情崩溃的边缘，身边的亲人也深受其害。幸运的是，在园长的鼓励下，他们正视了已经发生的事情，尝试着从幼儿园开始，遵从自己的内心，选择了与以往不同的生活方式。最终，他们找到了自己心情不好的根源，学会了按照自己的意愿行事，告别了乱糟糟的现状。

这本书里让我印象深刻的是：《我不需要为别人的情绪负责》，讲述了小职员玛丽从一个讨人喜欢的性格转变为按照自己的意愿行事而不在乎别人情绪的故事。

玛丽一直是公司同事眼中的开心果。她活泼可爱，总是面带微笑，细心照顾大家的情绪。同事喜欢和她在一起，领导也经常表扬她。她以为行政部经理的位置是她的，但升职的是另一个同事。

玛丽问领导为什么，领导说她工作粗心，做事马虎。原来领导需要的不是一个人人都好的主管，而是能把工作做好的主管。

玛丽和她的同事相处得很好，但这不是她的真实外表。她拍同事的马屁，以博取大家的欢心。当她收到同事的冷淡时，她会感到不安，猜测自己做错了什么。

02.

我很赞同书中的一个观点：人就像一个罐子，我们的喜怒哀乐等情绪就像水一样。有时候把水储存在里面，有时候把水倒在外面，这样我们才能好好待着。如果我们一直在里面蓄水，却不在外面倒水，闷久了自然会爆炸。

玛丽没有爆炸的原因是她给自己留了一个出风口。这是我男朋友小峰。

小凤与她相恋10年，一次次充当情感垃圾桶，希望她的爱能让玛丽有所改变。

十年过去了，玛丽还是这样，她觉得自己会承受不了。

玛丽想尽一切办法来挽救它。但是，小凤这次彻底放弃了，她还是心疼。她被建议去“成人幼儿园”接受治疗，并学会为自己负责。

在幼儿园，“孩子”之间是平等的，每个人都可以做自己想做的事情。玛丽遇到一个女孩，她总是静静地坐在电脑前，不理任何人。她认为这不适合女孩。只有一起玩，女生才会开心。因为从小的教育让她觉得让别人开心才是正确的做事方式。

在和女生相处的过程中，她越界问了不该问的问题，女生露骨的用词解释给她听。玛丽认为自己触犯了对方的禁忌，于是不停地向对方道歉。

女孩说她在努力讨好别人。盛怒之下，她哭着骂幼儿园的“小朋友”虚伪。冷静点，她又紧张了，以为自己又把一切都搞砸了。

谁知道大家都不在乎呢？姜主任也说了，别人的情绪和我们无关。我们没有

应该关注别人的情绪。是的，虽然是成人幼儿园，但园长的教育理念很公平，每一个“孩子”都是平等的，做自己喜欢的就可以。

03.

马莉的性格无常是受妈妈影响。因为独自抚养她，再加上对生父的恨，妈妈的精神出了问题，喜怒无常。爱的时候，会买很多漂亮的发卡給她；恨的时候，丝毫不顾及她在睡觉，拉起来就打，甚至还用难听的语言侮辱她。

小孩子在面对自己无法反抗的父母时，只能选择顺从。在妈妈喜怒无常的照顾下，马莉学会了观察言观色，学会了讨好别人，学会了隐藏自己的情绪，也学会了妈妈的喜怒无常。

明明很爱男友小风，但总是忍不住非打即骂。小风根本不知道做错了什么，就要无缘无故承担马莉突然的怒气，甚至打骂。

“成人幼儿园”的经历让马莉明白，自己之所以这样，与童年经历有很大关系。这不仅让她难以自控情绪，也养成了敏感的性格。

她总觉得每个人就像是她妈妈一样，自己必须时刻关注对方的情绪，甚至是表情。从而判断对方是开心还是生气，如果是生气，自己就要想办法讨好。这样下来，她哪里能专心工作、学习。

我们以为自己遗忘了童年的影响，但那只是被掩藏，一个很小的线索就能唤起。并且童年的记忆也会伴随终生，影响着我们的行事风格。

在幼儿园，马莉尝试着用自己的方式来生活。她谁也不搭理，不想笑就不笑，不想动就不动，不用再讨好别人，安安静静地看书就可以。

她开始心平气和，不再关注别人的想法，明白如若想要找回健全的人格，必须离开妈妈一段时间。幼儿园给了她勇气，她和妈妈摊了牌，准备去另一个城市让自己彻底完成蜕变。

痛苦是相同的，但又有各自的原因。我们的痛苦当然不全是因为童年，更不可能因为父母或者某个人，但一定有原因。看清每一个原因肯定不能可能，但我们可以学着重新认识自己。

虽然不能回到童年，但是从这些主人公身上，我们也能回忆起曾经的种种被迫，意识到自己的不良情绪，或者违背内心的决定从何而来。

正如作者所说：“每一个痛苦长大的成年人，都有一段难言的过往。不是长大了，所有的过去就会消失。”我们在认知的牵引下，一步步向前走，能走多远，也在于每个人的认知。

如果你正在痛苦中挣扎，不妨看看《重新长大》这本书，虽然会让你流泪，但也会让你更懂自己，甚至有所改变。