今天拆解的文章来自南宁二中的学霸杨同学，2019年以730的超高分冲进清华知班。
当他查到自己的高考分数时，这位同学居然说自己智商一般，只是学习找对了路！
他说：“在我们班，老师们使用同样的教学方法，学生们参加同样的讲座。同学们实力都很接近，都能考730分，只是比别人幸运一点而已。其实他们的智商也就一般吧！”
校长们太凡尔赛了！
好了，我们来拆解一下他的学习方法，赶紧记录下对我们有用，值得借鉴的地方吧！
杨分析的第一个特点是非常重视运动：他说高三的学习非常紧张，每天学习时间长达15个小时，大脑总是处于高负荷状态肯定会疲劳。
所以，学习说话方法就是让大脑得到充分的休息，只有学习才能发挥出最大的效率。
哈佛医学院雷迪教授的研究证明，运动可以增加大脑中的前额叶皮层，前额叶皮层对决策、注意力和注意力有重要影响。尤其是长时间的运动，对注意力和专注力的影响是稳定而长期的。
我们成年人也有过这样的经历。连续几天加班，我们都很累了。打一场好的比赛，跑一段好的时间，我们的焦虑可以得到缓解，以后的工作也可以更加顺利。这些都是运动的好处。
杨总结说，学习越紧张，越应该重视运动，尤其是初三。想高效学习，就要讲方法。
杨总结的第二个特点是高度自律。比如杨给他的自学、解题、整理错题分配了固定的时间，每天坚持完成。高中三年，他要求自己严格自律。
这是最令人钦佩的。我给自己的自学分配了固定的时间，做练习题，整理错题。能坚持一两天的同学很多，能坚持三年的同学几乎没有。杨做到了。
好成绩是结果，不是原因。
这一点家长一定要注意。每个孩子的性格特点都不一样。不要强迫孩子，可以增加适当的外力引导，比如学生敬佩的老师，比如你家周围的机构。这些外力是可以利用的。
其实就我们成年人来说，同一个班的孩子智商几乎没有差别，但是成绩确实差别很大。主要是这些看似不起眼的小细节是否到位。一天的差别并不明显，但放大到365天和3年。我们都可以看到最终的结果。
不仅仅是孩子的学习，也是大人的工作，不是吗？
见贤思齐，希望今天的拆解能帮到你！
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