跟清华的写书人学习费曼的学习方法，成为超级学霸。

随着高考的进行，我们周围有一种紧张的气氛。一个同事的儿子考完数学回家哭了半个小时。夫妻俩夸大气大得喘不过气来，只能安慰，好好休息。接下来的几场比赛加油。

“寒窗苦读十年”，高考一旦上战场，学习这条路不仅是苦读，更是心态和情绪，更重要的是学习方法和认知模式。

这个《费曼学习法：我就是这样考上清华的》作者是写书的，他从一个农村孩子升到了清华。这段经历真的很鼓舞人心。只有成功的人才能更接近成功。这个“别人家的孩子”把自己的学习经验和学习方法都倾注到了这本书里。看完这本书，我有一种大受启发的感觉。原来学霸的生活并不是高深莫测，枯燥乏味，而是他们的生活丰富多彩，有意义。

本书结合费曼的学习方法，逐一分析了初高中遇到的各种学习问题，并给出了一套行之有效的学习方法。是一本非常实用的学习宝典。

如果你很努力，但是成绩却无法提高，或者你不会听课，不会做笔记，听老师讲课时总是漏掉重点，那么你一定要看这本书！听听这本书的作者是如何使用费曼的学习方法来克服这些困难的。

严格来说，费曼学习法不是一种方法，而是一种思维方式。这种思维模式会不自觉地影响行为模式。费曼学习法的关键是输出，积极的输出会带动积极的输入。教别人是输出，学是输入，教别人是用输出来强制输入。

写书的时候，我重复我初高中的学习经历。他特别喜欢给同学讲课，喜欢“一题多解”。在这个输出过程中，我们不仅巩固了自己的知识，也找到了自己的知识盲点。比如，该书作者回忆说，他的高中化学老师喜欢在自习课上抓学生在黑板上做题。有一次，写书人在做一个熟悉的题目的时候，想不通怎么弄一个数据。这时，他发现了自己的“知识盲点”。所有的输出都有助于我们“查漏补缺”，找到那些我们“似乎理解”的内容。

回想起三年的高中生活，真是又爱又恨！高中的学习也会受到我们自身情绪的影响。如果有心理诅咒，我们可能会陷入学习瓶颈。其中，有两种心理魅力是最常见的，也是最难的。写书人带我们用费曼的学习方法打破他们三三三五四的限制性信念和阿q精神。

先打破限制性的信念吧！当一个信念限制了我们更好的晋升，更多的可能性，更多的利益，它就成了一个限制性的信念。这种信念直接制约着人们的行为。当我们认为一件事不可能的时候，我们自然不会去做，自然也不会有好结果。

比如，当我们发现自己带着“我很笨，但我就是学不会物理”的限制性信念时，我们就可以打破它了！首先，我们发现了自己的困境。“我很笨”是这个人给“不学物理”制造的借口，好让自己心安理得，不付诸行动。明确了这一点之后，我们再重写负面信念，可以改成“到现在为止，我物理都不好”。重写之后，隐含着一种努力的方向，一种对达到一种状态的期待，“我只是暂时物理差，努力之后一定会好起来的”！改写后的指导信念是积极的，我们可以通过行动改变现状。

在理清了困境，改写了消极的限制性信念之后，我们应该积极思考这种状态的原因，也就是为什么“我至今没有学好物理”。找到原因后，我们开始行动，关注自己的每一个小变化。当我们发现自己变得越来越好的时候，我们可以得到一种积极的反馈。这时候可以多给自己一些激励，给自己一些吃甜食之类的小奖励，有助于我们采取进一步的行动，取得更大的进步！

运用费曼的学习方法，可以摆脱“我很笨，但是我学不会物理”的限制性信念。如果你意识到你有其他限制性信念，你也可以按照书中提供的方法摆脱它们！

接下来就是在学习上打破阿q精神！q精神从未消失，其主要特征是精神自慰。q们盲目乐观消极，不想通过现实的奋斗来达到目的。他们只是想获得精神上虚构的和虚假的胜利。这种消极的精神胜利法只会麻痹人的斗志，找借口心安理得。

阿q精神的原理是，当人在自我价值中感受到威胁时，为了让自己的自尊水平不降低，就做出一个叫做“向下比较”的动作，最后得出“心有余而力不足”的结论。阿q精神毁人一生！我们必须打破它！不要害怕，面对失败，调整自己，建立自信，激励自己！

当我们打破心理魔咒，树立自信，学会激励自己的时候，就要付出巨大的努力，付诸行动，向着“学习霸权”冲刺！

首先，我们不能让自己“看起来很辛苦”。要避免低水平的勤奋，提高记忆效率，拒绝拖延，养成良好的习惯。

尤其是对于学生来说，最重要的学习方式就是听课！哥哥写了一本书，在书中他详细的给我们讲解了如何利用费曼的学习方法有效的听课和自学。

在课堂上，我们应该注意策略。在开始和结束的时候，我们应该集中精力认真听讲。在过渡时期，如果我们熟悉老师说的话，我们可以。

稍微松懈一下，再认真听课，这样，一节45分钟的课中有30分钟用于全神贯注地高效率听课，有15分钟属于过渡期，我们的记忆效果的注意力都能变得更好。

学霸和中等生的主要区别之一在于复习。通过复习，学霸对知识能做到滚瓜烂熟，形成条件反射；而中等生往往只能做到好像每类知识都会一点，但又不全会。前面说过费曼学习法的核心是输出，学业上的输出表现形式无非就是做作业、考试、整理错题集、复习、做笔记，所以我们要经常复盘，在复习的时候要全面。

在本书中作者还给我们提供了思维导图这一学习工具的用法，以及如何正确做笔记，还有如何在家中高效自己学习。

对于阅读这一块，作者也从自己的实际情况出发，结合自己高中的学习经历，糅合费曼学习法给读者提供了很多实用的方法技巧。

读完这本书后最大的感受就是：相见恨晚！如果早一点知道这些科学的学习方法，我也不至于只能考个普通二本大学，但是又庆幸现在让我看到这本书，我可以把这些方法教给我儿子，希望能对他有帮助。我是终身学习者，我会在以后的学习中使用本书中的方法技巧，突破自己的职业瓶颈，让人生充满辉煌。