关于生活技能的课件，居家，年轻人补上生活技能课

三个月前，北京联合大学的大二学生齐雨还几乎没有踏进过家里的厨房。现在，她能做几十道家常菜，承担起在家做饭的“重任”。所有这些变化都源于在家时间的延长。

在中国青年报最新制作的《参数》节目中，几位不同年龄的年轻人分享了他们的家居生活经历。这个年轻人在居家过日子的过程中解锁了哪些新成果？最深的感受是什么？

补一门生活技能课。

今年5月，社交媒体平台热搜榜上出现了“教育部要求中小学生9月学会做饭”的话题，引发了众多网友的热议。教育部正式下发《义务教育课程方案》，将劳动从原来的综合实践活动课程中完全分离出来，下发《义务教育劳动课程标准》。劳动课程包括烹饪、分类储存、修理家用电器等。

对于许多年轻人来说，由于在家的时间延长，他们正在学习生活技能课程。

中国青年报社会调查中心发布的调查显示，80.0%的受访青年表示，在家期间更加意识到生活能力的重要性。做饭、打扫、整理、收纳是受访的年轻人觉得自己居家能力有很大提升的方面。

“对我来说，这次待在家里最大的感受就是补了一堂关于人生的课。”在周围人看来，去年研究生毕业的张泽群可以轻松处理学业和工作。但在生活面前，张泽群是一个彻头彻尾的“白人”。

当在家的时间变长，工作和生活在同一个空间时，张泽群逐渐意识到学会照顾自己是非常重要的。他开始尝试在网上找菜谱，学会做简单的家常菜，有日常作息，加强锻炼。

齐这段时间一直在家上网络课，在家的时间比以前增加了一倍。刚开始在家住的时候，齐豫还是很难受的。没有约束，没有同学朋友的陪伴，她每天只想“躺平”，常常感觉无所事事。她忍不住收到父母的“吐槽”。“他们经常取笑我‘我是不是困在床上了’，‘我能不能站起来一会儿’之类的。意识到不能再这样浪费时间，齐豫做了改变，学会了做饭、打扫房间、整理收纳。

换一种方式生活。

刚刚进入职场的熊，开始在家办公，工作效率变低，但工作时间比刚到单位的时候还要长。随着在家时间的延长，熊开始规划每天的日程，把一天要做的事情提前列成待办清单，第二天再一一完成，试图在工作和生活之间找到平衡。

张泽群过去更专注于他的学习和工作。现在他需要安排自己的生活，却又无所适从。“家里父母做饭，学校和公司都有食堂。平时点外卖也很方便。在家工作之前，我并没有意识到做饭有多重要。做了之后才知道，一个简单的菜，从食材的选择到调料的多少，有那么多需要注意的细节。”

洗衣服、整理收纳、照顾宠物等家务活，在过去的齐豫眼里是谁都能做好的“杂事”。但是当她真正开始做这些事情的时候，她发现事情并没有她想象的那么简单。

衣服的褶皱怎么处理？换季后不经常穿的衣服怎么收纳？齐豫意识到处理这些琐事是一种很重要的生活能力，这是一个重新审视自己的过程，对她来说是一次全新的学习。只有学会了这些，才能真正成长。

意外的变化

在他们呆在家里期间，许多年轻人在朋友圈分享烹饪的照片和视频。90后通关也是其中之一。“待在家里后，因为一份外卖出了点问题，我开始自己做饭。可以从生鲜平台购买便宜的蔬菜，让自己做饭更放心，降低生活成本。这时候我才发现，人生可以这样，这是我从未经历过的奇妙。”

“当你学会了某些技能，可以自己安排时间的时候，就会提高你的生活质量，让你更有成就感。”熊桂英觉得，在更好地控制了生活节奏后，刚开始在家里生活时产生的焦虑自然消失了，心态也越来越好。

在帮助家人承担了更多生活上的责任后，齐豫觉得最明显的变化就是自己和家人变得更加和谐。“放假前，爸妈会‘吐槽’我为什么还没开学。最近很少听到类似的唠叨，和家人更亲近了”。

1999年出生的刘婷说，以前父母会让她做家务，但她并没有把这些家务当成自己的。独立生活后，很多生活技能都在提高。这一刻，刘婷觉得“他真的活得很认真，也更踏实了”。

来源：中国青年报