以下这些情况，你应该都遇到过。
没关系，这不是你的错。很多人都会遇到这样的问题。
人们常常觉得，如果我的执行能力是我计划能力的一半，我早就成功了。很多取得巨大成就的人，并不一定比你我更聪明，更勤奋。更多的时候，只是因为他们的自制力更强，能把更多的时间和精力花在执行力上。
怎样才能像他们一样提高自己的执行力？
1.分解，然后分解3354。你真的明白你要做什么吗？
很多时候，我们的执行力低。其实一开始就出了问题。当我们制定一个计划时，我们并不真正明白我们想要做什么。
举个简单的例子：
每天背单词；
每天30分钟背单词；
每天30分钟通过一个单词APP背50个单词；
三个计划哪个更好？答案显而易见。只有把计划分解成基本步骤，才能达到“看到计划，不假思索立即实施”的目的，才能有真正的效果。
我想提高英语阅读能力，可以写“每天读英语30分钟”吗？不够好。因为我们有太多的选择。
选择《华尔街日报》 《纽约时报》还是《经济学人》？
看国际版、中文版还是经济频道？
看长文还是看短文？
是要深入阅读，把不懂的单词都挑出来看懂，还是要泛泛而读？
当你开始执行的时候，如果还得思考这些问题，执行效率怎么可能高？
很多时候，正是这些不必要的操作步骤和思考过程，大大降低了我们执行计划的动力。
一个好的计划应该是这样的：在计划阶段，做好详细细致的安排，到了实施的时候，不管是什么情况，都可以不用再想就立刻开始运作。这样才能保证每次执行的效率。
另一方面，把计划分解成基本步骤，减少大脑在执行过程中的处理参与，使之成为潜意识的行动，还可以起到另一个作用：减少我们对不确定预期的焦虑。
我们总是容易感到焦虑。其实焦虑是怎么来的？就是因为预期的不确定性，而我又没有办法降低这种不确定性，导致焦虑。
如何解决焦虑问题？最好的办法是在规划的时候就把一切都准备好。这样，在实施的时候，你可以不经过思考、分析和安排，直接行动，这将大大减少你产生焦虑和分心的机会，变得更加专注。
所以，下次制定计划时，你可以这样检查一下：
你的计划够清楚了吗？
你是否具体到每一个细节步骤？
每次执行可以重复吗，还是要重新设置？
如果我有问题我能做什么？
想想这一切，做一个详细的描述，写下来。这是一个切实可行的计划。
2.触手可及——更接近你的目标
对于一些重复性的任务，很难坚持下去怎么办？
传统的想法是用意志力强迫自己坚持下去。但这样做，很容易让你对这件事的兴趣耗尽。更好的方法是，符合自己的心情和状态，同时创造有利的环境：当你有了意志，你就可以立即开始行动，没有任何阻力。
为什么这么说？
做任何事情都可以看做是在“动力”和“阻力”之间的角力。当一件事的动机超过了阻力，我们就会去做；相反，我们倾向于不去做。
“动机”包括什么？奖励、精神满足、成就感、对他人施加影响的权力感、对不良条件的回避、对预期的乐观信念和强烈需求，等等。
“反抗”包括什么？自己的身体投入，时间投入，精力投入，其他事物的即时反馈，感官愉悦，等等。
当阻力超过动力时，我们就很容易退缩。这个时候，即使用意志力强迫自己行动，也很可能事倍功半。
所以一个有效的办法就是尽可能的减少阻力，这样当我们的状态处于高点的时候，就可以用最短的路径进入状态。
喜欢读书，就把书放在手边，随时可以抓一本。省下翻货架的时间。
不要小看这几秒。很多时候，正是这些不起眼的一秒钟，导致了这样一个简单的想法：“下次。”而重复的“下次”，累积起来，就是一个质的区别。
简化所有操作步骤，让自己在第一时间下意识地行动，是培养良好习惯的核心方法。
3.问自己一个问题，试着去解决它。
“问题导向”是我在工作中经常和团队成员推广的一种思维方式。
如果你的计划是学习一个新的领域，但是你不知道从哪里开始，那么给自己设一个问题，再想办法弄清楚，是一个有效的方法。
举个例子，比如你计划用三个月的时间去了解西方艺术史，但是你对此一无所知。你如何开始？如果从最基础的通史、概论开始，可能容易失去兴趣，难以坚持。这时候你可以根据自己的兴趣设置几个问题：
如何正确欣赏一幅画？
印象派的历史、风格、特点和地位是怎样的？
什么是现代艺术和后现代艺术？
……
本着兴趣的原则，提出问题后，再问别人，搜索资料，对比阅读，提炼观点，最后总结整理，尽量给出一个自己的答案。
无论你研究什么领域，这种方法都适用。
同样，在实施计划时，你可以不断问自己问题：
这个流程标准吗？
这样操作有效率吗？
这样的解决方案合理吗？有没有更好的可能性？
这
样的结论全面吗？有没有反例？有没有特殊例子？
……
诸如此类。
本质上，这是利用好奇心和内在驱动力，推动自己向目标前进。这样一来，执行效率和续航能力，都会得到极大的提升。
这个过程中，最忌讳的就是心气太高。不用着急，慢慢来，循序渐进。一旦制订好了计划，就不要轻易地去变动它。采用问题导向的思路，根据问题来组织目标，制订规划，你会发现，原本觉得难以入手的计划，突然就变得简单了许多。
4. 先设立一个小目标，然后完成它
我在以前的文章里写过：使我们对工作产生兴趣，并且乐在其中的，是什么呢？是工资吗？不是，工资只是一个「保健因素」：它可以使我们不讨厌工作，但没法使我们热爱工作。
真正使我们对工作产生热情的，是成就感。
成就感会让你强化自己的存在感，体会到自身的价值和意义。对我们的大脑来说，成就感，是最有效率的一种激励方式。在计划的执行中，我们也可以依此照办。
如果你的目标过大，计划过于长远，那么，很容易令人产生畏惧和抗拒，因为会有一种「再怎么做也望不到头」的不确定感，从而产生焦虑。这个时候，你可以试着把计划分解成一个个小目标。目标之间环环相扣、彼此递进，完成一个小目标后，就激活下一个小目标，继续攻克它。
这样一来，每一次完成一个小目标，都是对自己的一个正反馈。它会激活大脑的「奖赏机制」，从而使我们充满动力和热情。
每一个新功能的实现，既是一个小目标的完成，又让我们获得了充盈的成就感，从而产生强烈的想进一步探索的渴望。
这些小目标应该满足什么条件呢？
1. 目标的频次，设定在 1 – 2 周。既不会太频繁，又能有效看到成果。
2. 目标的难度，应该是稍稍高于你的正常能力，这样一来，才能激发你付出更多的努力。
3. 目标之间，应该是有关联的，最好是依次递进。
合理运用目标的分解进行激励，你会更容易进入「心流」，让计划的执行变得再无障碍。
5. 内在驱动力：这真的是我想做的事情吗？
其实，说了这么多，最重要的，还是你自己的心态：这真的是你发自内心想去做的事情吗？
无论你采用什么样的方式，最有效的内在驱动力，是你自己的渴望。只有你真正觉得有意义的事情，你才会有更强的动力去完成。所以，找到自己的兴趣点，以此为基础设定目标和计划，并且在其中找到长远的意义，这才是提高执行力最好的方法。
不要太在意外界的影响，重要的，是直问自己的内心：我想成为一个什么样的人？对我来说，什么才是最重要的？
自考资料网：建议开通永久VIP超级会员更划算，除特殊资源外，全站所有资源永久免费下载
1. 本站所有网课课程资料来源于用户上传和网络收集，如有侵权请邮件联系站长！
2. 分享目的仅供大家学习和交流，助力考生上岸！
3. 如果你想分享自己的经验或案例，可在后台编辑，经审核后发布在“自考资料网”，有下载币奖励哦！
4. 本站提供的课程资源，可能含有水印，介意者请勿下载！
5. 如有链接无法下载、失效或广告，请联系管理员处理（在线客服）！
6. 本站资源售价只是赞助，收取费用仅维持本站的日常运营所需！
7. 星光不问赶路人，岁月不负有心人，不忘初心，方得始终！
