这届上海高考生的人生大考：焦虑过又“佛”了，上海高考压力

经济观察报记者李静上海，准备高考，校园里的教室和操场，在疫情期间和春天，都像这个城市的街道一样风冷。在这个安静而焦虑的五月，五万名2020年一直在家读书，正在上海经历新一轮居家生活的考生，收到了高考延期的通知。

5月7日，在“上海推迟高考”的消息一度被热搜的时候，章雯淇迅速在朋友圈更新了一条动态，只有一行不开心的话。

作为上海的一名高三学生，章雯淇期待着高考后有一个疯狂的假期。她还报了一个服装设计课程，但现在已经延期了，她的所有计划都被打乱了。

章雯淇的班级可能是近几年来高三学生中最特殊的一个班级。从高一第一学期下半学期开始，高三一直处于反复疫情中。在过去的一个月里，包括张玮琪在内的5万名高考生在疫情期间不得不再次在家学习。

4月27日，对上海考生来说意味着与高考同等权重的普通高中学业水平分级考试宣布延期。很多像章雯淇这样的高考考生曾经决定，高考和等级考试同时进行，6月7日高考的日期不会被推迟。

但很快，高考延期的消息也落地了。2022年上海高考开考日期定在7月7日-7月9日。

5月7日上午，在上海市疫情防控工作新闻发布会上，上海市副市长陈群表示，此次调整主要基于三方面考虑：一是在期末考试前，要尽可能让参加等级考试的高三、高二学生在学校学习。第二，等级考试和秋季统考之间要留出一定的时间间隔。三是使考试安排更具操作性。同时，陈群也表示将全力以赴落实各项保障措施，确保所有考生有一个良好的考试环境和条件。“这总是一件好事，我觉得像做梦一样。备考从30天退回到60天，可以打更强的基础。”章雯淇鼓励自己。

下课了。

三月初，章雯淇有一种隐约的感觉，他必须在家学习一段时间。

由于疫情控制的需要，章雯淇学校的很多班级经常缺四五个学生，因为他所在的小区有关系密切或者核酸阳性的邻居，包括章雯淇本人，他被叫回家隔离了两天，然后回到学校继续上课。

3月12日下午，正在学校上课的章雯淇突然接到停课通知。尽管早有心理准备，但接到停课通知时，她还是有点“迷茫”。在不确定她什么时候回学校的情况下，学生们尽力收拾好书本，回到各自的家。

刚回国一两天，章雯淇就兴奋起来，突然从紧张而紧迫的备战环境中获得了喘息之机。一天的学习从8点开始，一直持续到下午5点。在楼里通知核酸检测的时候，你只要在网上跟老师打个招呼就可以暂时离开网上的课，甚至可以在你分心刷手机的时候继续上课。

关于疫情的新闻和信息每天都充斥着网络。章雯淇一直在关注此事。她想，“这次应该是挺严重的，但偶尔也会觉得是我的错觉。说不定疫情马上就控制住了，阳性人数马上就减少了，我就可以回学校了。”

但是上海很快就按下了暂停键。

3月28日5时起，上海以黄浦江为界，分批进行核酸筛查。根据部署，4月1日3时起，浦西地区将实行封控。

章雯淇开始担心这种家庭学习可能会持续到高考那天。以前高考前三天可能会放假，但是这次

王梓涵的学校是一所私立寄宿高中。寄宿学校要求严格。他们每天早上7:15到教室，7:30上第一节课，然后持续到中午11336015，然后吃午饭，下午12336030开始上第一节课，5336015结束一天的课。633.6万晚自习，晚上933.6万结束，近14个小时的学习时间贯穿高三的每一天，直到宿舍10:30准时熄灯才能休息。

由于封闭管理，王梓涵在被通知在家学习之前，并没有感觉到学校关闭前后有什么不同。只是偶尔会有同学讨论疫情，老师也一直强调上海的疫情控制没有问题，不用恐慌。

考上高一的时候，王梓涵的成绩排在前三名，但是经过半年的网上学习，成绩很快就降到了中低年级。王梓涵承认，他的自制力不太好，他喜欢玩，在家太放松，容易分心。

正因为如此，王梓涵后悔了很久。直到高二，她的成绩没能恢复到高一的水平，“抓不住学习的心思”。

高三之后，她的学习状态持续下滑，已经变成了“老师怎么说，我就怎么学。”虽然她觉得在学校对自己的帮助有限，但她认为“至少比网上上课好很多。”

也正是这种在家学习的经历让王梓涵不想上网络课程。

收到停课通知时，王梓涵的心理预期仍然是：大概会停课一段时间，但不会很久。周末，王梓涵在学校收拾行李时遇到了校长。校长特意告诉他，疫情可能会在家上课一段时间。“但我们必须努力学习。停课不是放假。”

使用期限试验

在家里兴奋了几天之后，章雯淇变得越来越不开心。她突然意识到，自己以后可能会在网上进行最后的高考冲刺，虽然只需要准备语文和数学两门考试。

上海的高考采用“3 3”模式，即“大三门小三门”。考生总成绩由除高考必考语文数外的三科和高中学业水平考试三科组成。考试科目根据高校要求和考生自身专业，在政治、历史、地理、生物、物理、化学6个科目中自主选择。

一般来说，他们可以在这次等级考试中根据自己的水平，在二年级和三年级的不同时间参加“三基础课程”。高考也分春考和秋考。春秋考的英语可以算到最后高考。所以如果等级考试完成，春考的英语会更高。6月7日、8日，秋季高考，

候，主要复习最后语文、数学两门课程即可。

因为前几次的成绩还不错，父母也较为满意。张文琪原计划5月7日和8日完成等级考试后，就集中复习最后的两门科目。

4月27日，上海市教委发布消息称，鉴于本市新冠肺炎疫情防控最新情况，为保障广大考生和涉考工作人员的健康安全，经研究决定，原定5月7-8日举行的2022年上海市普通高中学业水平等级性考试延期举行，具体考试时间及安排另行通知。

忐忑、焦虑集中在这段时间泛滥，备考计划的打乱，张文琪一度崩溃大哭。

“我如果正常在学校里去上课的话，不说100%，也有90%把握能考上一所985学校，之前两门成绩出来之后，以目前的分数，只要高考正常发挥是肯定可以考上的。可是现在等级考试延期了，打乱了我所有的计划。”张文琪说。

相比于张文琪，王梓涵焦虑的主要来源无法平衡各个学科之间的分配。王梓涵此前春考成绩并不是很好，因此秋季高考的三门考试成绩对她都非常重要。

按照原先预想，等级考完成后，距离高考还有一个月的时间。30天里，她规划了420个小时的学习时间，把所有的时间全放在语数英三门上。每一科大概有140个小时，鉴于她英语偏弱，所以还要把数学和语文的时间让渡一部分给英语。

此前，王梓涵想把所有的精力都用在冲刺大三门上，但因为不知道具体什么时候等级考，她就需要一直为物理和政治预留复习时间。

最终考试时间确定前，她已经有点算不清该怎么分配学习时间了。

随着居家日子持续延长，一些不适感也时不时冲击着王梓涵。比如，在小区封闭后，王梓涵一直是和外婆住在一起，外婆的急迫感显然比她更为强烈，经常偷偷地推开房门看她正在干什么，王梓熙算过，差不多一能天有十几次，加上担心同样不能出门的父母，祖孙二人在这一时期发生了很多言语冲突。

她还抱怨所在的小区隔音不好，隔壁邻居是一对夫妻，有两个小孩，天天能听到夫妻二人的吵闹声和孩子的跑步声。尤其是在上网课回答问题的时候，有时候邻居家的声音大到她这边线上课的老师都能听到。

王梓涵说自己“自律性比较差”，居家学习，对本来就不擅长的时间管理的她来说，已经很难按照自己之前的备考计划推进了。

有段时间，她的好朋友经常焦虑到大半夜睡不着觉，找她聊天，讲一些如果成绩不太好了，因为这个上不了好学校怎么办的话，有时候甚至讲着讲着大哭起来。

未来

5月7日，上海市新冠肺炎疫情防控新闻发布会上宣布，高考日期最终被确定为7月7日-9日举行，高中学业水平等级性考试延期至6月18日-19日举行。

将高考和等级考试日期延后，上海市副市长陈群表示是在听取有关部门、有关专家、中学校长、高三初三年级的师生代表和学生家长代表等各方意见的基础上，根据当前疫情防控形势，经慎重研究并报教育部同意，做出的调整。

这一天，微博等社交媒体上关于这一话题的讨论热度始终高居热搜榜首。

高考延期会带来哪些影响？一种声音认为无论延期与否，时间对于每一个人都是公平的。高考除了选拔基础知识扎实的优秀学生外，有关其自律性也是考察的一部分。另一种声音则认为，将已经准备冲刺的100米，又延长30米，无论对考生心态，亦或备考计划而言都将带来一次挑战。

但高考日期的尘埃落定，还是像一针镇定剂让此时上海5万名考生忐忑不安的情绪得已平静，包括张文琪和王梓涵都觉得松了一口气。

张文琪认为上海高考是自主命题，延期考试总体而言影响不大。尽管错过最好朋友的18岁生日，让她有些不情愿。

回首这段的日子，在张文琪看来最大的改变就是心态。从焦虑到现在已经变得不那么焦虑，“越来越佛系”。“我的目标现在是考到上海一所211学校就好了。因为前几轮发挥得很好，所以基本上只要不发挥失常，肯定能上这所学校，”张文琪说。

尽管她也认为在家备考肯定是没有在学校充分，“但这也是没办法的事情”。

张文琪的同学大部分已经不会在微信上再发要考复旦、交大的“宣言”。“我们大家都说，没有那种特别疯狂的努力了，但大家也都是那种家境差不多的，没有什么负担，也不需要说通过高考改变命运什么的，所以大家都跟我状态差不多。”

她和朋友们的普遍心态，都是希望7月赶紧到来。“大家奋斗这么多年，都想能尽早考试，然后解放。”

逐渐适应了居家学习的王梓涵有时候感觉这样也挺好，有了更多的自己可以分配的时间，虽然可能在家里效率不如学校，但是学校里面，如果你在老师上课的时候写其他的作业，或者是你想看其他的东西的话，肯定是不可以的，但是在家里的时候，可以自主一些掌控时间。

家里的储备粮食挺多，不同口味成箱方便面、速冻食品，第二批和第三批的生活物资已经发放到家了，生活不成问题。突然多出来得1个月空闲时间，王梓涵有了一个全新的自我认知。对更加长远的未来也有了一个朦胧的规划。

她开始反思：当一个人感觉别人都在前进，只有自己停滞不前时，人才会产生焦虑，这种焦虑，在任何环境下都有，只不过疫情，把这个情绪放大了。在追求目标的过程中，要有适当的动力，但似乎也没必要那么焦虑。

王梓涵说未来想学哲学，她的理想学校是上海师范大学的哲学系。她想多看一些书。她觉得，以后应该不会把哲学当成的一个赚钱用工作，系统性的去学习哲学，是为了解答一些她未来在人生中的疑惑。

“我现在能做一点是一点，至少就先不放弃，能拿几分就拿几分。我是抱有一个这样的心态的。我不期待高考能有超常发挥，这事情对我来说不大现实，因为我知道这件事情发生在我身上的几率很小”，王梓涵说。

她觉得，并不是一定要靠高考去实现你自己想做的事情，而且她周围的朋友，也开始逐渐认可“高考是很重要，但是也不是改变自己未来的唯一途径和唯一的机会。”

“虽然说我的妈妈和我的爸爸是比较期待我高考能考上理想的大学，但说实话基于我现在这个状态，还有以前的一些情况，心里是清楚的，能考上一个普通的本科，就已经非常好了”，王梓涵说完这段话后，用更加兴奋和期待的语气，开始描述未来的一些打算。

高考毕业后，王梓涵考虑假期好好去学习一门技能，然后等到大学期间，就可以去干一些自己想干的事情，她说：“我想在大学期间学习的同时也去赚一些钱，然后那个时候等疫情过去，用自己赚的钱，多出去见见外面世界。”