在新冠肺炎感染恢复期中医有哪些康复方法？最新版上海中医康复规划出台。

最近，大量新冠肺炎感染者出院。为促进新冠肺炎感染患者身心全面恢复，改善相关临床症状，提高生活质量，最大限度恢复日常生活、学习和工作能力，市卫生健康委、市中医药管理局制定《上海市新型冠状病毒感染恢复期中医康复方案》，各级中医院设立新冠肺炎康复门诊，指导市民科学开展康复活动。

市中医院新冠肺炎康复门诊患者名单

上海新型冠状病毒感染恢复期的中医康复方案

为提高上海市新型冠状病毒感染的治疗效果，根据奥米克隆变异体和新型冠状病毒感染者的特点，国家卫健委办公厅发布《新型冠状病毒肺炎诊疗方案》、《新冠肺炎出院患者康复方案》，《新型冠状病毒肺炎恢复期中医康复指导建议》是在以往实践的基础上形成的。

在新型冠状病毒感染恢复期，致病因素已消除，但正气仍不足，或正气逐渐恢复，但致病因素仍存，正邪相争，或严重者脏腑虚损，气血不畅。所以对于恢复期患者，要注意保护正气，益气活血，健脾补肾。针对新型冠状病毒中的恢复期患者，需要明确疾病的类型、状态和紧迫性，掌握主要症状，确定中医康复服务策略。在中医康复服务项目的选择上，要注意突出症状的针对性治疗和机体整体状态的调整，促进新型冠状病毒感染患者的整体康复。

康复目标

促进新冠肺炎感染患者康复后身心的全面恢复，改善相关临床症状，提高生活质量，促进身心健康，最大限度地恢复日常生活、学习和工作能力。

2.康复目标

符合国家《上海市新型冠状病毒感染恢复期中医康复方案》确诊病例诊断标准，患者核酸转阴后3个月内。这个节目适合患有新冠肺炎氏症的成人和儿童。如果患者基础疾病发生变化，应按照基础疾病方案进行治疗。

三。康复过程

进行功能评估，制定康复计划，进行康复指导，并监督其实施；

康复2周后进行综合评估，进行家庭康复；

建立随访机制，出院后2周、1个月、3个月、6个月、12个月、24个月评估恢复情况。

四。康复内容

1.中医治疗

(1)基本协议第一方

处方：人参5g、麦冬10g、五味子3g、茯苓12g、半夏10g、玄参10g、苍术10g、陈皮10g、甘草3g、柴胡6g、升麻6g、薏苡仁15g、黄芩12g、马鞭草15g、芦根20g、淡竹叶2g。

功效：益气养阴，健脾和中，清热祛湿。

主治：外感疫病后，神疲乏力，干咳少痰，咽部不好，运动后气短，神疲乏力，胸腹胀满，纳差，四肢沉重，舌淡津液少等症。

用法：煎服200ml，口服，每日2次。

(2)基本协议的第二部分

处方：党参15g、当归9g、茯苓12g、砂仁6g、陈皮9g、熟地12g、麦冬9g、山药15g、山茱萸9g、甘草6g。

功效：健脾补肺，补肾纳气，固本培元。

主治：气短乏力、食欲不振、恶心、饱胀、腰膝酸软、大便溏薄、舌质淡胖、苔白腻等。

用法：煎服200ml，口服，每日2次。疗程为14天。

2.针灸治疗

选用针灸、压针、耳穴压丸、热灸等疗法

根据患者症状，可根据辨证选用、方。根据新冠肺炎的诊疗方案和有关专家的共识，该证可加入清热解毒、化痰祛湿、解郁清肺的药物。

2.中成药

(1)生脉饮，用法：口服，每日3次，每次1丸。适用于心慌气短口干的人。

健脾丸，用法：口服，每日3次，每次8粒。适用于腹胀、纳差、恶心呕吐。

清开灵胶囊，用法：口服，每日3次，每次2粒。适用于口干、口苦、余邪者。

芝麻仁软胶囊，口服，一日三次，每次2粒，口服，适用于便秘。

俞舒捷胶囊，口服，每日2次，每次2粒，适用于抑郁症和胸胁胀满的人。

枣仁安神胶囊，用法：口服，每晚一次，每次5粒。适用于失眠、心烦。

2.穴位选择

取穴足三里、丰隆、三阴交、大椎、舒菲。

[长期康复期]

本着益气健脾、清金益肺、理气祛湿、养营活血的原则，可以继续辨证服用一、二号方，疗程一般为1-2个月。根据主要症状，随证加以下治疗。

1.咳嗽和咳痰

(1)汤剂：止咳化痰。视情况加入紫菀15g、苦杏仁9g、桔梗9g、浙贝母15g。

(2)中成药：金荞麦片可口服，每日三次，每次五片。

(3

)穴位选用：肺俞、列缺等。

2.气短乏力

(1)汤剂：宜予益气扶正，酌加：黄芪15g，太子参15g，白术9g。

(2)中成药：可选用利肺片，每日3次，每次2片，口服。

(3)穴位选用：气海、足三里等。

3.胸闷心悸

(1)汤剂：宜予行气通络，酌加：广郁金9g，丹参15g，瓜蒌皮15g。

(2)中成药：可选用丹参片，每日3次，每次3片，口服。

(3)穴位选用：心俞、关元等。

4.盗汗自汗

(1)汤剂：宜予固表止汗，酌加：黄芪15g，煅牡蛎30g，糯稻根15g，浮小麦15g。

(2)中成药：可选用生脉饮，每日3次，每次1支，口服。

(3)穴位选用：三阴交、合谷等。

5.食欲不振

(1)汤剂：宜予健脾益气，酌加：炒白术15g，炒麦芽15g，六神曲15g，焦山楂15g，鸡内金9g。

(2)中成药：可选用健脾丸，每日3次，每次8丸，口服。

(3)穴位选用：足三里、气海等。

6.大便闭结

(1)汤剂：宜予润肠通便，酌加：火麻仁30g，厚朴12g，枳实18g，制大黄6g。

(2)中成药：可选用麻仁软胶囊，每日3次，每次2粒，口服。

(3)穴位选用：足三里、大肠俞等。

7.失眠多梦

(1)汤剂治疗：宜予养心安神，酌加：茯神15g，酸枣仁6g，合欢皮15g，远志9g。

(2)中成药：可选用枣仁安神胶囊，每晚1次，每次5粒，口服。

(3)穴位选用：内关、三阴交等。

8.焦虑抑郁

(1)汤剂：宜予疏肝解郁，酌加：柴胡9g，白芍9g，煅龙骨30g，丹皮9g。

(2)中成药：可选用疏肝解郁胶囊，每日2次，每次2粒，口服。

(3)穴位选用：三阴交、太冲等。

【妇幼人群康复要点】

1.孕产妇

(1)咳嗽咳痰

汤剂：选用协定方一，去：清半夏，薏苡仁，马鞭草，芦根；加用：紫菀9g，川贝6g，桔梗9g，升麻3g；改：黄芩6g。

耳穴：肺、心、脾、肾、神门、交感、皮质下、内分泌。

(2)气短乏力

汤剂：益气扶正，选用协定二，加用：黄芪15g，白术9g。

(3)大便闭结

汤剂：润肠通便，宜加用：火麻仁15g，柏子仁15g，瓜蒌仁9g。

(4)失眠多梦

汤剂：宜加用：养心安神，宜茯苓15g，酸枣仁10g，百合10g。

耳穴：心、肾、肝、脾、脑、皮质下、交感、神门、内分泌。

孕妇在康复期间出现腰酸腹痛、阴道出血、B超提示宫内活胎者，酌情加用安胎之品。孕产妇在康复期间出现并发症或合并症，应给予急救措施保障下进行相应处理。

2.产后乳汁淤积

如果出现产后乳汁淤积，采用以下疗法：

(1)汤剂：主要针对排乳不畅，予理气通络为主。协定处方：全瓜蒌15g，牛蒡子9g，青皮9g，陈皮9g，丝瓜络15g，鹿角片9g，路路通9g。

(2)穴位选用：足三里、三阴交、太冲、阴陵泉、肩井、肝俞、肾俞等。

(3)奶结可以用木梳梳理乳络进行治疗，如果出现红肿疼痛需及时到医院乳腺专科治疗。

(4)哺乳期妈妈应注意休息，保持精神愉快，保持排乳通畅，如有乳头破溃或皲裂者，可用蛋黄油涂擦局部，哺乳前洗净即可。

3.儿童

(1)汤剂

协定方：黄芪6g、白术6g、防风6g、金银花6g、玄参6g、芦根9g、生甘草6g、炒麦芽10g。

用法：每日一剂，6岁以上小儿用方中剂量，3-6岁用1/2量，1-3岁用1/3量。疗程3天，可服用1-3个疗程。

(2)穴位选用

补脾经、摩腹、揉肺俞、揉足三里、捏脊。

(3)耳穴疗法

取神门、内鼻、肺、脾、肾，5个穴位进行压丸。

(4)香佩疗法

将中药防感散制成香袋药包装入布袋中，白天佩戴在胸前，夜间可置于枕边。香袋药包每周需更换1次。过敏体质儿童慎用。

五 各中医医联体自制特色制剂

各中医医联体可补充剂选用各类特色院内制剂，经上海市中医药管理局组织专家审核后，可列入新冠中医康复推荐方药目录。

六 其它疗法

1.膳食调摄

(1)每日饮食搭配

1)每日三餐规律进食，饮食宜清淡易消化，主食选择米、面等，可适当选用薯类、杂豆等粗杂粮食物。

2)保证优质蛋白质类食物、新鲜蔬菜和水果摄入量。

3)通过多种烹调植物油保证必需脂肪酸的摄入，适量食用坚果。

4)每天饮水量达到1500ml左右。

(2)对症膳食推荐

1)有怕冷、胃凉等症状，推荐生姜、葱、芥菜、芫荽等；

2)有咽干、口干、心烦等症状，推荐绿茶、豆豉、杨桃等；

3)有咳嗽、咯痰等症状，推荐梨、百合、青萝卜、南脐、落花生、杏仁、白果、小白菜、橘皮、紫苏等；

4)有食欲不振、腹胀等症状，推荐山楂、山药、白扁豆、茯苓、葛根、莱菔子、砂仁等；

5)有便秘等症状，推荐蜂蜜、香蕉、火麻仁等；

6)有失眠等症状，推荐酸枣仁、柏子仁等。

2.情志调节

可通过聆听合适的音乐，调畅情志、安抚身心。同时可结合冥想，转移或分散思维集中点，免于不良刺激，摆脱不良情绪。

新冠恢复期中医康复技术视频

一 自我推拿

按揉合谷穴、擦迎香穴、按揉风池穴。

查看具体操作。

二 中医导引功法

可根据自身情况，选用八段锦、五禽戏、六字诀、太极拳、易筋经、少林内功等传统功法进行锻炼，促进新型冠状病毒感染患者康复，每天30分钟，每周3-5次。

查看六字诀功法锻炼视频。

查看八段锦、五禽戏、易筋经、太极拳等功法视频。

文字：健康上海12320

编辑：毛海萍