考研考试加油鼓励的短句，考研加油推送

来源：长城网

十二月二十五日

研究生入学考试

考试时间到了！

愿你勇敢努力。

在考场上“慎重”“冷静”应对

考全会，答案没错。

一份考试清单是给你的。

研究生们正在认真复习。图片：人民日报微博

请检查备考清单。

01入场券

准考证上的备注如下：

1.入场券不需要花花绿绿的玩。

2.准考证两面不得涂改或书写。

3.初试、查分、复试都会用到准考证，有些学校入学时也有要求。所以保留好电子版准考证很重要，可以多打印几份纸质版以备不时之需。

4.准考证打印时间为2021年12月10日至12月27日。考生应在规定时间内登录“研招网”下载打印《准考证》用A4幅面白纸。

02考试时间篇

1.2022年考研初试时间为2021年12月25日至12月27日。

2.考试时间以北京时间为准。每次考试15分钟后不得入场；宣讲时间不得早于当期考试结束前30分钟，具体宣讲时间由考点所在地省级教育招生考试机构规定。

3.开考时间是上午8:30，下午14:00。

03考试工具

考生应按考点所在地省级教育招生考试机构的有关规定携带和使用文具。自命题科目按招生单位指示携带文具。

1.必须携带的证件：有效居民身份证、准考证。

2.必备工具：黑色书写笔、铅笔、橡皮擦、画图仪等。

3.不能携带的工具：任何书籍、报纸、稿纸、图片、资料、具有通讯功能的工具或具有存储、编程、查询功能的电子产品、修正液、修正带等。

04考试规则

1.考生不得传递文具、用品等。在考场上。所以如果发现自己遗漏了重要的文具，可以举手问一下监考老师。不要和其他考生说话，否则可能会被当成作弊。

2.需要注意的是，考生只有在开考信号发出后才能开始答题；考试结束信号发出后，考生应立即停止书写和答题。

3.出现试卷、答题卡、答题卡分发错误、字迹不清、漏印、重印、缺页等情况，可以举手提问。但涉及试题内容的问题，监考人员不得提问。

4.关于上厕所：有的考场允许，有的考场不允许。开考前最好找监考老师确认；适当少喝水，以防万一。

05考试详情

1.关于条形码：考生按照省级教育招生考试机构的要求粘贴条形码。考生如有漏填条形码、漏填、填错或书写字迹不清的情况，应对评卷结果负责。

2.关于答题：考生应在答题卡规定的区域答题，写在草稿纸上或规定区域外的答案无效。

3.关于密封袋：要求考生自己拆包和装密封袋的科目一般都是自命题科目。全国统一命题科目由监考人员统一拆封、发放、收缴、密封；打开袋子时要尽可能小心。

4.需要装在密封袋里的文件：试卷、答题卡、答题卡。请仔细确认，不要遗漏。

5.绝不能放在密封袋里的证件：准考证和身份证，切记。

请领取“防疫检查服”

日前，多省份公布2022考研防疫要求：保管好健康码和旅行卡绿码，考前14天不流动、不打卡、不填写健康监测信息。特别是很多省份在考研前48小时内提醒做核酸，并提出了具体要求。

河北省

2.除第一条所列人员外的其他所有考生，在进入考点时，需出示考前一天内电子或彩色打印的“河北省卫生编码”、本人签名的《河北省2022年全国硕士研究生招生考试疫情防控工作公告》、7天48小时内两次核酸检测阴性证明、有效居民身份证、准考证等五种材料。

3.请考生自备口罩等个人防护用品，全程佩戴口罩参加考试。工作人员检查身份时，必须摘下口罩，积极配合检查。

4.考试当天，考生应预留足够的时间提前到达考点进行相关考试，以免影响考试。考试全过程服从考点工作人员的管理和防疫机构的安排。

请保管好调整心态的“小窍门”。

考试前紧张是正常的。

考试对于考生来说是关系到个人发展的大事，考前感到紧张和焦虑是正常的。最重要的是学会接受这种情绪。

面对焦虑，考生首先要拥抱焦虑，这比拒绝焦虑能让考生更快的调整自己。其次，减少遗憾和抱怨，专注当下。再次，做好考前规划，做模拟练习，多做积极的自我暗示，激发潜能。

缓解考试紧张的三项措施

腹式呼吸可以快速缓解过度紧张导致的心跳加速。当生理信号恢复后，情绪会逐渐平静下来。

自我暗示法，用简短有力且肯定的句子重复，如“我能行”、“我一定能考上”。

愉悦联想法，将之前成功的自信心态与现在联系起来增加自信，但注意不要浪费更多的时间。

考试后给自己积极的暗示。

考试结束后，很多考生难免会觉得难。

易度与别人进行交流。这时因为考试还没有完全结束，很容易让考生陷入发挥不理想的情绪中，影响下一科目的考试，甚至有的考生会产生知难而退的弃考心态。

因此，建议考生遵循考完一科扔一科的原则，多想已经过去的考试毫无意义。更不要互相询问接下来要考科目中自己没有把握的题目，这样只会打击自信心。要把时间用到有意义的事情上。无论发挥得好与不好，都要对自己进行积极的心理暗示。

考研学生正在专心致志地学习。图片来源：人民日报微博

希望日夜兼程逐梦而上的你

在考场上

不负努力，不留遗憾，不畏考验

愿此行

纸绵墨利，笔也顺手

一战成硕！

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