手的不同部位,在一定部位用力,做圆形或螺旋状的推拿动作,使该处皮下组织随手指或手掌的推拿动作一起滑动,手法为推拿; 具有加速血液循环、改善局部组织新陈代谢、活血化瘀、软化瘢痕、缓解手法刺激、减轻疼痛的作用。 全掌或掌根推拿,多用于腰背部和肌肉肥厚部位。 拇指推拿法常用于关节、肌腱部。 拇指、中指端推拿是穴位按摩的常用手法。
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推法、拿法、按压法、推拿法、摇晃法等,保健按摩的手法有很多。 日常对身体部位进行保健按摩有助于缓解疲劳。 建议在医院等医科排除禁忌后再进行保健按摩。 颈椎病、腰椎间盘突出症等的缓解也有一定的好处。
1 )推拿法)具有活血、化瘀消肿、祛风散寒的作用,主要适用于上肢部、脊柱部、头部、胸腹部等部位,操作时可用手指或手掌,局部直线或螺旋推进;
2、握法:具有舒筋活血、缓解肌肉痉挛的作用,主要适用于颈、肩及四肢部位。 操作时,拇指指腹与剩余四指指腹合为夹形,施加夹力,逐渐收紧抓肌,抬起放松,有节奏地抓;
3、推拿手法:具有放松肌肉、开通梗阻、活血止痛等作用,适用于腰背部、下肢后侧及胸部等面积较大且较平坦的部位,操作时用手指或手掌用力,逐渐用力按下,结合经常推拿的方法应用;
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怎么考按摩师证书:
初级
接受正规初级保健按摩师技能培训,获得毕业证书
或作为学徒从事保健按摩工作一年以上。
中级
取得初级保健按摩师职业资格证书,从事保健按摩工作2年以上,接受正规中级保健按摩师技能培训,取得毕业证书;
从事师或见习保健按摩工作3年以上
获得医学院校按摩专业毕业证书。
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应试过程
1 .选择正规可靠的登记机构
2 .提交申请材料。 例如,个人身份证扫描、电子免冠照片、最高学历证书等
3 .缴纳注册费
4 .参加在线学习或培训
5 .根据实际情况进行网上或离线考试
6 .考生成绩合格,发证不合格补考
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