理性情绪治疗模式的治疗技巧考题，理性情绪疗法治疗过程

作为几个主要的治疗理论方向之一，认知疗法是现代吸引众多顾问的方向。 为这个方向的成功做出重要贡献的心理学家不仅有一个，也有很多人不是团结协作努力的，而是很多人各自独立发展了各自的体系。 随着这些体系的成熟，人们发现它们有着相同或相近的取向。 属于这个方向的被认为是埃里克伯恩的“相互作用分析”、缅因鲍姆的“认知行为矫正”、贝克的“认知疗法”、埃利斯的“理性—情绪疗法”，以及格拉谢的“现实疗法”。

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在这些体系中，埃利斯的“理性—情绪疗法”享有很高的知名度，其“认知—行为”的方向性色彩也尤为突出。 RET正好是作者本人专业的治疗方法，作为代表详细介绍。 欢迎朋友们在私信和评论区讨论，我们会一起讨论、学习、成长、进步。

我们在

理性—情绪疗法——其他重要概念和观点

介绍继发症状、信访关系、总体功能观和综合变化途径，以及感悟和行为变化。

今天开始具体操作的介绍，先谈谈吧

治疗环境和形式

理性—情绪疗法是一种积极引导的心理治疗。 在这种治疗方法中，心理咨询师承担的作用主要是让求助的人认识到他们的心理问题有人生观上的根源。 同时，要让他们知道，可以挑战和改变这些不合理的、绝对的认知观念，消除心理困扰。

1、治疗环境

根据上面指出的作用，采用RET的顾问必须努力无条件地接受他们的帮助。 这些人只不过是在某些方面容易犯错误的人，并不是本质上的错。 无论求助者在咨询或治疗中的行为多么恶劣，心理咨询师都需要将其视为可以接受的人。 如果情况允许，心理咨询师可以让求助者知道他们对求助者消极性行为的感受。

埃利斯认为，如果有人求助，心理咨询师可以把自己的情况告诉求助者。 心理咨询师也可以用自己的经历讲述自己是如何应对求助者现在遇到的类似问题的。 这样，心理咨询师才能在治疗中营造真诚的气氛。

心理咨询师要在与求助者的接触中表现出幽默的风格，这对咨询和治疗有促进作用。 因为很多求助者的情感障碍都与对自我、他人以及周围世界的过度认真的态度联系在一起，幽默有助于缓解这种态度。

心理咨询师还需要对求助的人“表现出”特别的共鸣。 那个表现在两个方面。 一个是理解感情上的共鸣，也就是求助者的心情。 其二是“哲学共鸣”，即理解求助者的心情、感情基础的哲学观念。

从上面的讨论可以看出，理性——情绪疗法与罗杰斯的观点一致，包括对求助者无条件的尊重、诚信和认同感。 但理性—情绪疗法不主张对求助者表现出过度的热情。 因为那会带来两个问题。 第一，强化求助者对爱和赞美的过度要求，对爱和赞美的过度要求正是导致人们不和谐的两个最常见原因。 其二，降低求助者对挫折的容忍度，这又是不愉快的表现之一。

2、治疗形式

RET心理咨询师对大多数患者采取积极引导的形式，对严重不适、求助抗拒咨询或治疗者采取强制方法。 由于心理咨询者的知识储备、知识结构、培训背景和人格特征各不相同，遇到的帮助者和情况也各不相同，因此心理咨询和治疗方式也存在显著差异，但无论如何，大多数心理咨询者都会根据不同情况采取灵活的心理咨询和治疗方式在RET咨询流程中，顾问还应特别注意以下事项：

避免通过过度的友谊和体恤方式与求助“康复”的人交流；

避免过度理智地对待强迫症求助者

避免过于坦率地对待容易对自己自主性造成威胁的求助者

避免过度活跃地对待容易陷入消极被动状态的求助者。

明天谈谈RET的治疗方法吧

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