制定运动训练计划的最重要依据是，运动训练学制定运动训练计划的意义

【参考回答】

培训任务和时间

比赛时期的训练任务包括发展运动员的专项竞技能力和使运动员已有的竞技能力在比赛中充分表现出来两个方面。

比赛时期的第二个任务也是最重要的任务，就是做好充分的准备参加比赛，最大限度地发挥自己现有的水平，创造优异的运动成绩，实现全年预定的训练目标。 比赛的时间一般也不得少于一个半月。

比赛时期计划的安排要注意进行。

调整负荷节奏，使运动员体能变化在比赛中处于过度恢复阶段

技战术掌握达到高度熟练和自动化，但不会因过度的专项技术、战术练习而导致中枢神经系统限制专项技术动作，反复泛化；

通过适当的热身比赛和其他适应性比赛，激发运动员强烈的竞争热情，在过多的比赛中不会引起运动员的厌倦，甚至不会引起对比赛的恐惧；

采取多种措施激励运动员的进取动机，但不能造成过度活跃状态。

训练方法、手段和负荷的特点

比赛期间训练发展体能主要采用重叠法，发展技能主要采用完全法，多采用比赛法，综合发展与比赛密切相关的体能、技能、战术能力、运动智能和心理能力。 当然，与此同时，必要时也要适当运用间歇训练法和分解训练法。 比赛时期负荷强度大，负荷量少。