体育课程知识及项目介绍模板，体育课程知识及项目介绍表

体育理论知识点复习资料

《国家学生体质健康标准》知识点

一.我国学生体质健康评价制度的演变与演变

我国学生体质健康的进展

我国学生体质健康的发展与适应我国不同时期社会、经济、科技、文化和教育发展水平的全国范围内提高青少年健康素质符合国家对受教育者全面发展和人才培养战略的基本要求。

党和国家先后制定了《劳卫制》、《国家体育锻炼标准》、《大学生体育合格标准》等一系列制度，从2002年开始在全国试行《学生体质健康标准》，2007年正式命名为《国家学生体质健康标准》。

1、《劳卫制》—《国家体育锻炼标准》—《国家学生体质健康标准》。

，1954年，国务院批准并公布了《准备劳动和保卫祖国体育制度》

劳动卫生制是国家根据社会主义建设事业的需要，根据人民运动的基本要求制定的，其目的是鼓励人民积极参加运动，促进体育的广泛开展，提高运动技术水平，增强人民，坚强意志，更好地为社会主义建设和保卫祖国服务

劳特制测试项目繁多，包括跑、跳、投、操、田径等项目，贯穿速度、力量、耐力、灵巧，是对人身体素质的全面锻炼。 劳动防卫制必须在所有项目上达到规定的标准才能达到。 劳卫制有三个等级，少年级，一级和二级。 如果你在劳动防卫制的达标项目中，某项成绩达到相应的运动员等级，就可以颁发运动员等级证书，将运动员等级分为五个等级。

1975年，国家体委宣布《劳卫制》代替《国家体育锻炼标准》。

《劳卫制》的主要任务是让广大青年、少年和儿童经常、持续地锻炼身体，促进他们身体素质和运动能力的全面发展，为建设和保卫社会主义祖国服务。

《国家体育锻炼标准》在分组的基础上，采用按年龄分组和分年级分组并行的方法，实行学校分年级制定评分标准的方法，不仅考虑锻炼者的年龄差异，而且适合我国现行教育制度分年级、分年级的实际情况但无论其水平标准如何，每项必须达到45分。 这种将各项基点与各项总分联系起来进行评估的做法，有助于促进青年、少年和儿童身体的全面发展。

、2002年，教育部、国家体育总局联合下发《国家体育锻炼标准》，作为《学生体质健康标准》学校的具体实施。 2007年，正式命名为《国家体育锻炼标准》。

《国家学生体质健康标准》是基于“学校教育确立健康第一”的指导思想提出的。 其内涵是衡量学生体质健康状况和锻炼效果的标准，是国家对不同年龄段学生体质健康的基本要求，是学生体质健康的个人评价标准。 通过《国家学生体质健康标准》的测试，可以使学生清楚地了解自己的体质和健康状况，还可以监测自己体质和健康状况的变化程度。

二. 《国家学生体质健康标准》

、说明

1. 《国家学生体质健康标准》是国家学校教育工作的基础性指导书和教学质量的基本标准，是评价学生综合素质、评价学校工作、衡量各地教育发展的重要依据，是《国家学生体质健康标准》在学校的具体实施，是全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、中等职业学校

2 .本标准修订坚持健康第一，落实《国家体育锻炼标准》、《国家中长期教育改革和发展规划纲要》和《国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》的有关要求，重点是提高《教育部关于印发〈学生体质健康监测评价办法〉等三个文件的通知》应用的信度、效度和区分度，其教育激励、反馈协调和指导

3 .本标准是从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生体质健康水平，促进学生体质健康发展，使学生积极进行身体锻炼的教学手段，是发展国家学生核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分，是学生体质健康的个人评价标准。

4 .本标准将适用对象按年级分为小学、初中、高中两组，其中小学6组，初中3组，高中3组。 大学一、二年级在一班，三、四年级在一班。

5 .小学、初中、高中、大学各组测试指标均为必测指标。 其中，身体形态系统的身高、体重、身体功能系统的肺活量，以及身体素质系统的50米跑、坐位体前屈是各年级的共性指标。

6 .本标准年级总分由基准点和加分之和组成，满分为120分。 基准点由各个个别指标的得分和权重的乘积之和构成，满分为100分。 加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分； 小学加分指标为1分跳绳，加分幅度为20分； 初中、高中、大学加分指标为男子领先和1000米跑，女子1分钟仰卧和800米跑，各项指标加分幅度均为10分。

7 .学生年级总分评定等级： 90.0分以上优秀，80.0~89.9分良好，60.0~79.9分合格，59.9分以下不合格。

8 .各学生每学年评定，填写《标准》。 特殊学制的学校在填写登记卡时可以根据规定和需求增减栏。 毕业时的成绩和等级按毕业当时年级总分的50%和其他年级总分的平均得分的50%之和来评定。

9 .学生测试成绩考核达到良好以上者，可参加考核和评奖； 成绩优秀的人可以获得体育奖的学分。 考试成绩考核不合格者，本学年度准予复试一次，复试不合格的，年级成绩考核不合格。 普通高中、中等职业学校、普通高等学校学生毕业时，《〈国家学生体质健康标准〉登记卡》测试成绩未达到50分者按结业或结业处理。

10 .学生因生病或残疾，可向学校提出暂缓或免除执行《标准》的申请。 医疗机构证明，经体育教学部部门批准，可保留或免除执行《标准》，填写《标准》，并存入学生档案。 确实丧失运动能力、免予执行《免予执行国家学生体质健康标准申请表》的残疾学生，仍可参加考核和评奖，毕业时《标准》的成绩须注明免检。

(二)单项指标和权重

注：体重指数=体重/身高2

三.我校《标准》实施细则

学校体育肩负着“增强学生体质”、“促进学生健康”的历史使命。 《国家学生体质健康标准》明确指出：“健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现，学校教育必须树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作。” 根据教育部、国家体育总局公布的《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》、教育部办公厅《关于实施﹤国家学生体质健康标准的通知》和《关于﹤国家学生体质健康标准有关测试方法、器材规格的通知》的要求，结合我校实际，特制定浙江理工大学《国家学生体质健康标准》的实施细则。

(一)测试对象：本科生学生。

(二)测试时间和内容

1、测试时间：每年9-12月对所有在校生4个年级的全员进行测试，每个学生每学年进行一次，5年制学生只参加前4年的测试。

2、测试内容：

室内项目：身高、体重、肺活量、坐位体前屈

室外项目： 50米，立定跳远，1000米女子800米，领先

仰卧一分钟

(三)测试方法：

1、系统录入和信息完善。 学生按学生号码登录进入学生体质健康测试管理系统，初始密码排在身份证后第六位，首次进入管理系统后进行信息确认并提交。 手机的邮件和邮箱地址是师生的联系方法，请正确填写。 如果信息不准确，特别是年级和性别会影响测试成绩，最终影响毕业成绩。

2、预约测试。 学生注册成功后，需要完成两次预约测试。 一次是室内项目的测试。 身高、体重、肺活量、坐位体前屈。 二是室外项目的测试。 50米，立定跳远，1000米，800米，引体向上，仰卧1分钟。

3、因故不能参加正常测试，请向系统提交免试或延迟测试申请。 申请不正常进行的，不预约处理。

4、测试。 测试室内项目时，需要携带校园一卡通和身份证；测试室外项目时，需要身份证。 其他证书不能用作参加测试的有效证书。 为保证测试公平、认真，无身份证者不得参加测试。 如有作弊，向教务处报告，以考试作弊进行惩戒。

(四)考试成绩管理办法：

1、从《国家学生体质健康标准》身体形态、身体机能、身体素质和运动能力等方面综合评定学生体质健康水平。 《标准》各项评价指标得分之和为本标准最终得分，满分为120分。 根据最终得分的评价等级： 90分以上为优秀，80分—89.9分为良好，60分—79.9分为合格，59分以下为不合格。

2、《标准》的成绩按学年评定。 学生毕业时体质健康标准的成绩和等级，按毕业当年得分和其他年级平均得分各50%之和评定。

3、学生《标准》测试成绩达到良好以上者，可参加“三好学生”、“奖学金”评选。 《标准》成绩不合格者，本学年度允许复试一次，复试不合格的，年级《标准》成绩不合格。

(五)申请免检要求和方法

残疾或医学上不能参加体育活动的疾病，如高血压、心脏病、肺结核、哮喘等，术后不能参加测试的学生，可以申请免测。 一、二年级参加体育保健课和体育健康课的学生可以申请豁免，其他学生不能申请豁免。

免试申请方法是向学生体质健康测试管理系统提交免试申请后，方可下载打印免试申请书。 医院检查结果应由校医院在意见上签名盖章后，到学院办公室盖章，最后将免试申请书报送体育馆体育教研部38号室。 免试申请批准后，所有测试项目无需参与。 免试申请书和医院证明材料将在学生毕业文件中存档。

审查同意本年度免除的学生时，本年度《标准》以“合格”记录，但学生有资格参加审查和奖学金等的评定。

四. 《标准》测试方法

身高体重

1 .测试目的

测量学生身高，配合体重测量，评估学生身体均匀度，评估学生生长发育的水平和营养状况。

2 .测试方法

被试验者光着脚，端正姿势站在身高体重计的底板上。 足跟、骶部及双肩胛区与支柱接触，躯干自然挺直，头部正直，耳屏上缘和眶下缘呈水平位。 测试仪器自动完成测试，成绩保存在测试仪器上，以厘米为单位精确到小数点后1位。

肺活量

1 .测试目的：测试学生肺通气功能。

2 .测试方法

受试者面对机器站立，手拿吹气口，使用干燥的一次性口，深吸，屏住呼吸慢慢呼气到口处，吹气直到再也不能呼气后，液晶屏上最终显示的数字为肺活量毫升各受试者测定2-3次，选择最大值作为测试结果，以毫升为单位不留小数。

坐位体前屈

1 .测试目的

测量学生静止状态下躯干、腰、髋等关节可达到的活动幅度，主要反映这些部位关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性以及学生身体柔韧素质的发展水平。

2 .测试方法

测试者伸直双脚，双脚平蹬测试纵板坐平地，双脚分开约10-15厘米，上身向前弯曲，双臂伸直前，用双手指尖向前按压，一点一点移动光标，直至不能向前按压。 测试脚踏内沿平面为0点，向内为负值，向前为正值。 记录以厘米为单位，留下一位小数。

3 .注意事项

身体向前弯曲，双臂向前按压光标时，双脚不能弯曲。

测试者匀速向前按压光标，不得突然发力。

50米跑

1 .测试目的：测试学生的速度、敏锐素质和神经系统灵活性的发展水平。

2 .测试方法

测试者两人一组进行测试。 开始时，受试者听到“奔跑”的号令后开始了。 发令员在发出密码的同时必须挥动发令旗。 计时员看着旗帜开始计时，受试者的躯干部到达终点线的垂直面，让钟表停下。 秒记录测试成绩，准确记录到小数点后一位，小数点后第二位按非零进一原则进位，如10.11秒读作10.2秒记录。

3 .注意事项

受试者测试时最好穿运动鞋，不要穿皮鞋、凉鞋。

找到抢劫犯后，必须马上召回并重新跑。

立定跳远

1 .测试目的：测试学生下肢爆发力和身体协调能力的发展水平。

2 .测试方法

测试者双脚自然分开站立，站在跳线后，不准用脚尖踩线。 双脚不能同时站在原地。 不能有垫脚石和跳跃动作。 测量跳线后缘到最近着陆点的垂直距离。 每人试跳三次，记录其中成绩最好。 不以厘米为单位计算小数。

3 .注意事项

犯规的情况下，这次的成绩无效。 在三次试跳中没有成绩者，必须允许再次跳，直到成绩提高。

不能穿钉鞋、皮鞋、凉鞋参加测试。

领先优势

1 .测试目的：测试学生上肢肌力的发展水平。

2 .测试方法

测试者跳跃，双手握棒，双手与肩膀同宽成直臂悬垂。 静止后双臂同时用力牵拉，抬高至下颌超过板料上缘即完成一次，下一次牵拉前双臂伸直，记录牵拉次数。

3 .注意事项

受试者必须双手握着铁棒，待身体静止后开始测试。

簧片向上时，不能大幅摆动身体，也不能用其他附加动作支撑。

仰卧而坐

1 .测试目的：测试学生腹肌耐力。

2 .测试方法

受试者仰卧在垫子上，双脚稍微分开，膝盖弯曲成90度角左右，两指向后交叉贴合。 另一个同伴按住踝关节固定下肢。 受试者坐下时，两肘接触或超过双膝1次。 仰卧时双肩背必须接触垫。 测试人员在发出“开始”密码的同时，戴表计时，记录1分钟内完成的次数。 1分钟后，受试者已经坐下，但肘关节未达到双膝者不计算此次数，准确排名第一。

3 .注意事项

受试者借助扶手或臀部起落的力量站起来时，不计算其次数。

在测试过程中，观测者必须向受试者报告数量。

受试者的双脚必须放在垫子上。

(八) 800米或1000米跑

1 .测试目的：测试学生耐力素质的发展水平，特别是心血管呼吸系统功能和肌肉耐力。

2 .测试方法

测试者采用了站位式启动。 听到“奔跑”的号令开始。 钟表人员看到旗帜移动，钟表开始移动，在被试验者的躯干部到达终点线垂直面时停止了钟表。 以分、秒为单位记录考试成绩，不计算小数。