拒绝无效学习，3种科学高效学习方法，灵活应用快速提升自己

拒绝无效学习，运用三种科学高效的学习方法，快速提高自己

每个人从出生到年老，都需要不断学习不断获得新知识。 谁都知道知识真的是这个时代最稀缺的资源。 只有掌握更多的知识，我们才能在这个社会更好地立足。

那么，为了掌握更多的知识和获得新技能，我们有必要学习。 而且，我想长时间、有效率地学习。 今天和大家分享科学高效的学习方法，记住收藏，下次想用的时候，很容易找。

1、费曼学习法Feynman Technique促进学习：便于回忆保存的信息。 这种方法也被称为“速习”。 因为对刚学习的知识很生疏，还能迅速找到不明白的地方，所以非常推荐。

拒绝无效学习，运用三种科学高效的学习方法，快速提高自己

步骤如下。

第一步：获得知识，理解要学习的材料的内容。

步骤2 :解释/复述你获得的主要内容。

第三步：用你自己的方式以潜意识的形式把你学到的东西复述一遍。

步骤4 :这是一个可循环的过程。 ——对纠错反馈不满意； 试图用比满足——更简单更精练的语言来概括。 用你所学的知识解决和运用实际问题。

第五步：反省。 反省在你思考的时候在哪里卡在了坛子里，把重点放在这个地方，再次理解。 这个过程非常重要！

第六步：检验通过不断的实践检验，可以巩固对该知识点的理解。

考虑自己是否理解概念和知识的最直观的方法之一是告诉别人。 如果你能用简洁清晰的语言让别人完全明白你在说什么，那就证明你完全理解你所学的概念。 如果不能的话，你可能还得好好理解。

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加拿大人斯科特. h .扬一年在麻省理工学院公开课上自学完了33门计算机科学课程，一般需要4年时间，最终通过了所有的考试！ 在分享其学习方法时，他还提到了费曼的技巧。

2、思维导图学习法“思维导图”这一学习方法，已经在很多知识分子的心中留下了不可动摇的位置！

这一理念是英国心理学家托尼鲍赞受达芬奇笔记启发发明的风靡世界的思维工具。 但是，思维导图这个想法可以追溯到几个世纪前。 公元3世纪，古罗马哲学家波菲力在著作《亚里士多德范畴篇导论》中提出了知识的分类体系——波菲力树。

思维导图学习法有很多好处：

首先是容易记录，强化记忆

其次过程非常自由，结果非常清晰；

最后既见森林又见树木。

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其重点要素是中心点、分支线、关键词、个性标志。

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思维导图的运用有助于我们进一步认识大脑，提取和重组储存的信息。 我们生活在互联网时代，每天都收到巨大的信息量。 这样的想法确实是学习更多东西的一种方法。

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3、SQ3R阅读技巧SQ3R这个阅读技巧的名字由五个单词的首字母组成，分别是“Survey！ (陟览)、“Question！ (提问) )、“导读！ (阅读)、“Recite！ (复述)、“Review！ “复习”这个词所表示的意思是——

阅读前，仔细阅读

在此过程中，要广泛涉猎书名、正副题、插图表、复习题和前言、摘要概要等所有重要信息。

在你巡视的时候，提问

可以从书名、标题开始提问。 包括各章上启下的内容在内，这样边粗读边提问有助于提高学习积极性，促进钻研。

开始阅读后，精读阅读；

这个过程必须反复阅读重要而费解的部分，尽量让自己理解。 可以通过“读书笔记”等方法将现有知识和新知识相结合，建立联系。

阅读章节后复述；

这个过程调查迅速的记忆，想起内容。 看看自己开始的问题是否得到了正确的回答，验证自己是否理解。

复习应继续。

复习一般在复述一两天后进行。 既可以恢复已有的知识，也可以温而知新，从旧知识中产生新的感悟。

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4、西蒙学习法Simon learning method诺贝尔经济学奖获得者西蒙教授提出：“对于有一定基础的人来说，他只要真下功夫，六个月内什么学问都能掌握。”

为了感谢西蒙的这项研究成果，教育心理学界把这种学习法称为西蒙学习法，又名“锥学习法”。 其原理正如居里夫人所说：“知识的特异性就像锥子的尖端，能量的集中就像锥子的力量，时间的连续性就像不停止锥子向前移动。”

西蒙学习方法的显著优点是，其知识的增加是优势的累积，不仅在知识数量上，在知识质量上也与传统的学习方法不同。 在此，我们来参考一下“马太效应”。 也就是说，你在短时间内越全力掌握学科，你的质量就越高，你就越能理解和运用。

这种学习方法还缺乏实际的应用方法，但还存在一些不可忽视的障碍。 例如，不能长期维持精力的集中力等问题。 ……但是，说实话，自考你很喜欢这个学习方法。 毕竟是崭新的理念。

接下来，自考君与大家分享简单易用的学习小贴士。

拒绝无效学习，运用三种科学高效的学习方法，快速提高自己

首先，了解道理，然后看实例。

无论学习什么领域，都存在“理论”和“实践”两个部分。 如果能先弄清过程中的道理，再看到已经存在的实例，那就一目了然了。 如果不明确基础理论而借鉴事例，往往会走弯路，收获更多。 先明白道理，再用实例加以验证，绝对是性价比最高的方法。

第二，总是在做最重要的事情。

著名管理学家科比提出时间管理的理论，将工作分为重要和紧急两个不同的程度。 是“四象限法则”，也称为“要事第一法则”。

由美国总统艾森豪威尔、经营大师彼得德鲁克等积极倡导，被《时代》人类潜能的引导者》杂志誉为“人类潜能的引导者”的斯蒂芬考维，专门执笔《要事第一》，成为全球畅销书。

不用那么复杂，但我得评估一下现在最重要的事情是什么。 你不需要担心是不是还有别的没做完的事情。 因为在把最重要的事情全力以赴之后，第二重要的事情自然变成了最重要的事情，反而会提高效率。

第三，确认你完全理解所学的东西。

过去有人说“不太求解”，但现在经常广泛听说泛读等学习方法。 但这些方法只适用于广泛涉猎许多知识面。 如果你想知道某个知识领域的深度，你必须集中于所有的小知识点，完全了解它们。 这样，你就能取得真正的进步。

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第四，学习25到30分钟后，休息一会儿或做其他有趣的事情。

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一个人每天能集中的能量是有限的，不可能长时间集中。 因此，为了避免“无用学习”，科学上一般建议学习25 – 30分钟后休息5 – 10分钟，给大脑一个缓冲的时间，更好地开始下一次的学习。

这也是《西红柿时间法》的基本原理。

第五，一旦开始学习知识，首先要检查自己的程度，然后自主学习。

开始学习之前，请先了解自己正在学习的东西和自己的实力，然后再考虑权衡。 明确了之后，就可以制定计划，决定学习的进度。 另外，在接受新信息和知识的时候，要积极发挥主观能动性，在积极学习的时候更有创造性。

第六，我们的大脑擅长分辨，但不擅长回忆，所以请积极锻炼这方面。 例如，可以有目的地检测自己。

当你遇到某人或事物的时候，即使某人/某事能想起某件事，你也应该经常不记得那个时候的事情。 这是大脑遗忘的正常反应，但如果你经常为了锻炼的目的而检测自己的记忆，一段时间后肯定会有明显的改善。

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第七，认真提问，及时修改和加强所学知识。

如果你对某些知识感到茫然的话，问问善于做笔记的朋友，或者向周围的朋友求助，一定会受到启发。 为了巩固对这部分知识的理解，请务必及时更新笔记。

第八，通过一些记忆法加强记忆。 例如：

首字母缩略法(飞天射白鹿，笑书神侠倚碧鸾

形象联想：在你的脑海里，用你学到的东西编故事。 等待~~~

著名的记忆大师托尼鲍赞在他的著作《博赞记忆法》中推荐了这种方法。 通过创造各种联系方式，将不同的东西记忆在一起，让大脑自然反应，帮助很多人加快记忆速度，提高记忆效率。

第九，营造专用学习空间。

每个人都应该为自己创造专用的学习空间。 在这个环境下，你只能做有关学习的事情。 每次你进入这个空间，你都会在大脑中有意识地开启学习状态。 这个空间是你的书房、图书馆等。

最后，学会奖励自己。

做完一整天辛苦的工作，不管结果好坏，都要好好犒劳自己，满足自己的身体和心灵

怎么样，这四种高效的学习方法是伙伴们学到的吗？ 希望所有的伙伴都能找到适合自己的学习方法，挖掘潜力，轻松学习，让学习能让自己开心。

这样介绍了很多学习方法，最重要的是深入理解和运用。 毕竟“纸上最终会得到浅的东西。 绝对这件事要自己去做”，所以观念方法就算听一千遍也要自己去实践一次。

最后，建议收藏此文，以便下次需要时方便查找！

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