中国舞教学法课程体系，舞蹈班教学体系

适合7岁到12岁的基础训练。 内容在HD中详细说明。 视频老师谈谈如何发挥作用、注意事项、运行路线。

A-肩部1、杠杆压在肩部2、杠杆反向拉向肩部3、单臂摆动4、反肩起5、横向拉6、单臂转动7、转肩

B-腰01、肩腰02、推墙胸腰03、端坐胸腰04、屈膝胸腰05、两个胸头06、快下07、拉腰08、将拉杆甩在胸腰09上，将拉杆扛在胸腰10上，将拉杆甩在波腰11上，将拉杆

C-腿01、板凳前驱02、板凳耗后腿加腰03、板凳踢后腿04、高架后腿05、横杆高架前、跗06、横杆为前腿07、横杆为跗08、跗09、横杆为后腿10、横杆为后腿11，将横杆踢到脚上

(股) 01、劈腿( 02，90劈腿) 03、冷板凳后股) 04、弓箭步杆后股) 05、撕裂股) 06、踏股) 07、劈腿) 2方法) 08、支撑股跳

e脚01、脚背消耗02、脚背破裂03、按脚背

F-能力01、前踢步骤02、吸腿跳03、倒立开始范围04、后踢步骤

G-技巧01、双飞燕开范02、侧手翻分解教学03、并腿前桥04、前桥分解05、后桥分解教学

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