自考要背的东西太多怎么办，自考要背的东西太多

在提高学历的道路上面临的最大难题之一是记忆。 必须记住的知识很多，但是用于学习的时间有限，记忆的速度跟不上遗忘的速度。 怎样才能过目？

首先人们的记忆容易受到感情和环境的影响。 心情好坏的记忆效果差很多，根据环境的不同能想起的知识也不同。

想拥有良好的记忆效果，就必须摆脱感情和环境的影响。 不是集中学习，而是分散学习！

一、什么是分布式学习？

分配好今天要学的知识点后，早上看好几遍，中午午休学习好几遍，晚上回来再背诵几遍，第二天起床时，惊讶地发现自己完全记得昨天的知识点。

集中学习：在某个时间段反复记忆多次，直到记住要学习的材料。

分散学习：将学习的材料分散在几个有间隔的时间段进行学习。

分散学习打破了感情和时空的限制，根据情况学习背诵，可以在各种状态下记住想要记忆的内容。

二.记忆分类

记忆不同的内容，当然需要不同的记忆方法。

1、正确背诵

背诗、背古文、背英语……这些，一字一句都要准确无误。

对于古诗和单词这样比较短的内容，需要反复记忆。 以一周或一个月为周期，每天重复记忆。

关于看起来很长很难记住的概念性内容，没有必要勉强一下子记住。 多读几次，每天读两三次，读得很流利的时候，意思和记忆都变得轻松了。

2、语义背诵

有些背诵不需要完全的准确性。 我们记住的东西，在意义上和书一样就可以了，但文字上的小小差异没有关系。

这种只需要死记硬背的知识，一般来说内容是特化的！ 不要！ 很多！ 很多人从第一章开始背诵，背第一章背第二章。 背诵第二章的话，就会忘记第一章的内容。

正确的背诵方法是先把学习资料从头到尾快速阅读，简单熟悉所有知识，然后对知识进行总结标记，最后背诵。

通过阅读，熟悉了所有的知识后，用“常识”或“直觉”就可以回答2、3个要点。 剩下的不能回答的点，才是真正需要努力记忆的难点。

三、如何抵制遗忘？

人总是会忘记。 抵制遗忘的最好方法是延长记忆过程好几天。 集中学习变成分散学习，摆脱对状况和感情的依赖后形成的记忆也会被遗忘，但遗忘速度会相当慢。

我们天生就没有“过目不忘的能力”，但通过有效的技巧，我们可以同样容易地快速背诵。

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