1 .左转：转动左脚脚跟，转动右脚脚掌，左脚右脚一起转动
2 .乒乓球球类练习
3 .侧翻
4 .武术打孔
5 .体育游戏：地滚球
6 .直线快速跑
7 .跳短绳，顺序跃过双脚
8 .快手击球
9 .跳远
10 .篮球一只手从肩膀投篮
11 .脚背外侧传球
12 .把绳子往后甩编花。
13 .脚内侧踢球
14 .单手扔轻物
15 .拿着摇杆跑8字
16 .游戏：喊数追人
17 .旋风跑
18 .排球移动技术-步骤
19 .向后转
20 .游戏：长江黄河
21 .双脚交替跳短绳
22.30米跑
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