[浙江卷]自考06051心理卫生历年试题及答案+复习资料（持续更新中）

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• 情绪调节：是指个体对情绪发生、体验与表达施加影响的过程，是个体管理和改变自己和他人情绪的过程
• 情境选择：是指个体趋近或避开某些人、事件与场合以调节情绪，这是人们经常或者首先使用的一种情绪调节策略。
• 情境修正：是指对问题或对情绪事件进行初步的控制，努力改变情境。
• 反应调整：是指情绪已经被激发以后，对情绪反应趋势如心理体验、行为表达、生理反应施加影响，主要表现为降低情绪反应的行为表达。
• 负性情绪：第一，指不愉快甚至痛苦的情绪体验；第二，指对行动起抑制或阻碍作用的情绪。
• 抑郁：是一种由情绪低落、冷漠、悲观、失望等构成的一种复合性负情绪。
• 抑郁情绪的调适：1、情绪的宣泄（倾诉，大声朗读，喊叫法，哭泣法，运动法，愉快疗法，剧烈的身体活动）。2、认知改变。3、森田疗法。

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