初三成绩一般，初三前十。用三种记忆法很容易模仿。

毕业于北京师范大学的陈念年，后来在北京四中任教。他是很多高三毕业班的班主任。他的很多学生都考上了清华北大。他在《北大清华状元都在用的100个记忆方法》这本书里，讲了两个孩子在同一个班的故事。

一个孩子很勤奋，但是成绩很一般。这孩子每天早起背古文，其中《赤壁赋》篇已经背了三个上午了。

同班的另一个孩子没有上一个孩子勤奋，但是成绩很好。

在了解了两个孩子的实际情况后，陈老师发现了一个问题，就是那个努力的孩子其实学习效率很低，而另一个孩子虽然学习的时间不多，但记忆力非常好，使得这个孩子学习效率很高，成绩也很好。

陈老师在后期的教学中发现，很多学生对记忆存在一定的认知错误，尤其是理科生。至少有20%的孩子不注重记忆，只认为成绩好靠做题。

在我带的学生中，有三分之一的中学生认为自己记不住是因为笨，有一半的人只知道死记硬背，只有少数会主动去寻找和总结记忆方法。

恰恰是这几个孩子的成绩在班级乃至年级都是拔尖的。

陈念年老师经过多年的教学经验发现，然而，凡是学习好的孩子，都善于运用独特的记忆方法，完成每天课前、课中、课后的学习内容，使他们在学习中感到轻松。

而那些成绩不好的孩子，会发现自己的学习任务越来越重，没有时间去记忆所学的东西，学习成绩越来越差。归根结底，中学生要想快速提高学习成绩，掌握背诵方法是一条捷径。

为了帮助更多的中学生养成良好的记忆习惯，陈念老师编写了一套中学生用书。这套书有三本，书名分别是《北大清华状元都在用的100个记忆方法》，《北大清华状元都养成的100个听课习惯》，《北大清华状元都掌握的100个学习细节》。

这套书收录了很多考上中北大学的同学的学习心得。我觉得对中学生的学习方法、学习习惯、听力习惯、记忆策略都有很大的帮助。

陈老师在书中说，有个学霸考上了清华，高一成绩平平。通过运用以下记忆策略，他初三的成绩开始逆袭，中考成绩名列前十，最终考上了重点高中。他良好的学习方法使他战无不胜，最后他考上了清华。现在，我分享这些记忆方法，希望能帮助到更多的中学生。

用记忆顺序来提高记忆力。

美国心理学家做过实验，把12个单词排成一排让人记忆，发现第一个、第二个、第十二个单词几乎都忘记了，而中间所有单词的错误率都很高。

这就是记顺序的效果。

根据这种记忆特点，在《北大清华状元都在用的100个记忆方法》这本书里，一位清华学生分享了他的记忆方法：

在安排记忆的时候，一定要把最重要的事情放在学习时间的开始和结束。对于较长的知识点，可以按照逻辑进行分段，这样每一段都有开头和结尾，记忆效果会更好。

复习内容的时候，把每个记忆的要点打乱顺序，让不同的内容作为你复习的开始和结束。

还有一点，在长时记忆中，要注意休息，时间最好控制在10-15分钟，这样无形中增加了开头和结尾的次数。

凭着这样的记忆能力，他考上了北京大学国际关系学院。

多通道记忆法整合了各种记忆。

我们的孩子平时是怎么记忆的？大声朗读，默读，或者多次记忆。

陈老师在《北大清华状元都在用的100个记忆方法》这本书中告诉我们，这些方法都是有效的，但效果并不是最好的，因为这是“单通道操作”的信息，容易导致心理疲劳。

只有多样化的记忆方法，才能刺激大脑协同处理信息，达到更好的记忆效果。

比如哈佛女生刘亦婷，会用“眼、口、心、手、耳”的方法，充分调动记忆潜能，达到显著的记忆效果。

在家学习时，刘亦婷会通过大声朗读、默读、写字抄写、听录音、回忆重点、在抽查或提问时向父母求助、与父母讨论、做练习等方式提高记忆能力。

听着，

说、读、写本就是学习活动的四点重要技能，把这四个技能综合利用起来，记忆力就会越来越好。

学科不同，记忆方法不同。

陈老师在《北大清华状元都在用的100个记忆方法》分享了每一种学科不同的记忆方法。

比如语文，语文需要记忆的要点大多有五点：文字、词汇、课文、文史知识点、素材。

而数学，需要记忆的内容则有三点：常用公式、常用数据、常用例题。

对于英语，作者告诉我们说，主要记忆单词、课文、语法。与此同时，还在书中给我们分享了多种快速学好英语的记忆方法，比如拼读法、划音节法、联想法、规律法、意境结合法、循环记忆法、颜色刺激法、五遍听音法等等。

不得不说，对于一名学生来说，掌握正确的学习方法会让学习效率提升百倍。

当然，以上内容只是《北大清华状元都在用的100个记忆方法》这本书里很小的一部分内容，除了这本书外，这套书里的另外两本《北大清华状元都养成的100个听课习惯》、《北大清华状元都掌握的100个学习细节》还有很多北大清华学霸总结的成功的学习方法、听课方法。

在这套书里，有的学霸在刚上中学的时候学习并不出众，凭借着总结出来的适合自己的学习方法，很快跻身于学霸行列。

而有的学霸，从一开始就学习不错，但总会陷入瓶颈无法突破，最终通过刻苦努力和好的方法，最终考上理想的大学。

家有初、高中生，急需提升学习成绩的家长，强烈建议给孩子备一套《北大清华状元都在用的100个记忆方法》、《北大清华状元都养成的100个听课习惯》、《北大清华状元都掌握的100个学习细节》，这套书里不仅仅有成功的学习经验，还能孩子在阅读的时候看到成功学子们的学习精神，明白学习这件事无论任何时候开始都不晚。

有孩子花大量时间做题却依然毫无进步，而有的同学却能轻松提升学习成绩，并不是智商差异导致，而是学习方法、听课习惯、记忆方法之间的差异，家有初、高中生，强烈建议给孩子备一套《北大清华状元都在用的100个记忆方法》、《北大清华状元都养成的100个听课习惯》、《北大清华状元都掌握的100个学习细节》，让孩子站在巨人的肩膀上，相信更容易成功。

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