不知道你会不会遇到这种情况。
每次我试图改变自己的时候，都会经历一次激烈的情绪转变。心里有个声音说我受不了自己的坏和堕落。这时，有另一个声音。对现状满意就好。这两种情绪状态的转换，才是决定我能否改变的原因。
没关系，我们一起长大。天才是少数，现在的决定和行动才是根本。
改变的第一步是看到无助的自己，被抛弃的，疲惫的，不满足的自己。
我知道你现在很焦虑，很渴望改变，但是你可能接受不了一年的时间，因为太长了。一年能让我焕然一新吗？它能让我变得富有吗？被尊重？被爱？被很多人称赞？
很抱歉，我不能保证一年后你会有很大的改变。
但我敢肯定，真正想改变的人，一定会在这段旅程中收获丰富的感情和礼物。
吴承恩写《西游记》的时候已经72岁了。他做完《西游记》后，百感交集的离开了人世。
齐白石12岁学木工，15岁学花雕木工，赚钱养家。27岁开始绘画，56岁大胆突破自我，改变画风后一举成名。
如果想改变，有一些途径，比如参加课程，报名参加一些证书职业证书考试。当然，如果很难改变，可以先慢慢允许自己一些。
种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。
改变的第二步是允许。允许自己坏，看到两个人在里面打架。
一个自我对另一个自我很苛刻，但你还能保持观察者的状态，问自己，这一刻发生了什么？
我知道，这样做真的很难。内心的懒惰就像海浪的泛滥，反复无常，汹涌澎湃，完全无法控制。
但是我们必须正视我们的问题，斯科特扬在《少有人走的路》中说。
不允许停下来，不要停下来，不要花太多时间在两个自我之间争斗。
每一种需求都有其合理性。你要做的是协调他们，而不是打压他们，孤立他们，视而不见。
你要认真感受一下。就这样，我知道了为什么我开始感到越来越明显的痛苦，并下定决心想办法。
如果你能认真感受，你就会知道这种改变是不是真的很迫切，你是不是不想再经历这样的痛苦？改变以获得更多美好的体验。
你想想，我有多坏？你还能做什么？只差一点点，只差一点点。我们都一样，一起加油！
改变之初，我害怕和女生牵手，日夜思念，悉心照顾，换来的是“你是个好人”“我已经有男朋友了，我一直把你当弟弟”。
走在清凉的夜路上，孤独而迷茫，我总是问自己，为什么会是这样的结局？我做错了什么？但是没有人回答我。
所以，你想改变，改变这一切坚定了很久，现在就看你自己决定了。
你开始知道你不能再这样下去了。
改变的第三步是开始。最后一个阶段，当我们知道为什么要改变的时候，我们就要知道该怎么做。
开始改变。
要找到一个你认为自己有的缺点，改变一个不那么难的缺点，就要从最简单的开始。
身体上，可以着重制定小的计划和目标，逐渐改变性格。你的性格不是一个月就能养成的，也不是一个月就能改变的。
习惯性的，比如不爱干净，喜欢抽烟，喜欢总是贬低自己，喜欢下意识的帮助别人不敢拒绝。
找一个不能给自己找借口不改变的理由，每天坚持下去。比如不爱干净，每天用湿毛巾擦桌子。每天都做，坚持下去。
这就是微习惯的力量。从微习惯入手，改变一个，再成功一个。当你改变一百个坏习惯的时候，你无法摆脱它们。
这个阶段，坚持最重要。
经历了最难改变的一个月，你会有信心再做一年。
最后没有错的时候相信自己。需要改变的是那些心怀恶意或者总是惹人厌的人，合群对于某一类人来说是彻头彻尾的错误。
大多数人，至少相当一部分人，不需要做出改变，至少不需要急着改变自己。多元化的世界给了我们多样化的选择。某种性格是他们的缺陷，但也是打开新门的钥匙。
让我们互相鼓励，一起加油，改变自己。
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