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龙胜搏击国际俱乐部

大兴九宫堂

北京大兴少儿跆拳道培训、北京大兴成人散打培训、北京大兴成人综合搏击培训、北京大兴成人武术培训、北京大兴成人泰拳培训、北京大兴女子防身术培训、北京大兴中小学生体能培训、北京大兴青少年散打培训、北京大兴青少年跆拳道培训、北京大兴少儿体能培训、北京大兴体育健身、北京大兴瑜伽、教师技能提升、各类海外合作及影视培训。

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大兴九宫堂

武术、散打、泰拳、跆拳道、女子防身术等培训班。

【梨园阁万达阁运河阁六合阁土桥阁万豪阁鹿苑阁旧宫阁丰台阁】是北京一家专业的综合培训会所。拥有8000多平方米的专业训练场地，配备专业的训练设施，2000平方米的健身、瑜伽、舞蹈、骑行等专业健身区，1000平方米的高级私人教区，3000平方米的儿童体能和健身区。学校拥有60多名毕业于北京体育大学的专业教师和10名国际外籍教师。有10人一班的优秀小班，有一对一的高级私教专业培训课程。教练们为每一位会员量身定制了合适的训练计划，能够满足会员在健身、防身、提高技能、瘦身减脂、发泄压力、达到中小学生体质标准、提高幼儿体质等多方面的需求。

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大兴九宫堂

武术、散打、泰拳、跆拳道、女子防身术等培训班。

师资力量：俱乐部教练均为来自北京体育大学专业队的高素质人才，国家级优秀运动员，具有10年以上运动经验，功夫过硬，比赛实战经验丰富。5年以上教学经验。

开设项目：一对一高级私教、散打、泰拳、综合格斗、女生防身术、青少年跆拳道、武术、散打、双节棍、中小学体质健康标准、幼儿体质健康标准、影视培训。

跆拳道的特点及培养目标

以腿、拳和跆拳道为主。跆拳道是以腿攻为主。据统计，跆拳道技术中，腿法约占总技术的70%。腿攻在攻击范围、攻击力等方面远远超过拳攻。而拳法招式一般侧重于防御和格挡。

追求速度和力量，以破为考验技巧的手段。跆拳道要求速度快，力量大。在动力测试方面，破断拉力是测试方法。就是用拳头和脚等打破木板。分别，并以破位的厚薄来判断技能。

强调呼吸，大声说话。

刚柔并济，方法简洁。

仪式开始和结束，包括室内和室外。

散打的特点及训练目标

散打是一项文明、智慧的对抗性运动。

做爱。现代文明社会，不能让散手在狭隘的争斗中生存。我们应该把武术的精髓溶于一种简单易行的锻炼形式，它不仅能防身，还能强身健体。这样才能有广泛的生命力，才能真正走向社会，走向世界。

对抗。散手固有的特点决定了它是以对抗的形式表现出来的，所以散手的基本形式是对抗。这种对抗是双方掌握了散手的基本动作和技术后，经过一段时间的训练，没有固定的格式，在规则规定的范围内，熟练、勇敢、聪明，每一分都得分。

国籍。中国散手不同于拳击、跆拳道、泰拳用头、肘、膝，柔道不能用脚，只能用摔、拌、抓的方法。因为散手有摔跤比赛，不同于西方国家的用绳子自由搏击，也不同于日本的空手道、相扑、跆拳道、武术、法国的隐忍拳等。

提高身体素质，速度，力量，肌肉爆发力，掌握基本拳击和l

【初级阶段】:提高身体素质、速度、力量、肌肉爆发力，掌握基本拳腿技术，具备基本防护能力；

【中级阶段】3360拥有强健的体魄，敏捷的身形，灵活熟练的拳腿攻防，可以打败不止一个没有武术基础的成年男子；

【进阶阶段】:坚硬的体魄，钢铁般的意志，拳腿肘膝的立体风格，能够打败至少两个没有武术基础的成年男子。

一般来说，由于男女生先天力量和身体素质的差异，女生的学习周期要比男生长。